瑜伽日記
“如果你可以呼吸，你（就）可以練習瑜伽”--記不清哪裏聽到的。Namaste（May the divine in me salute the divine in you.）
博文
(2015-08-26 21:27:52)
08-26-2015周三DVD瑜伽50分鍾在家中我們都聽說過--事情沒有無緣無故發生的，但是，大多數的時候，事情發生了就發生了，我們不會太去想它。但是有些事情，我們卻會記得清清楚楚。今天在家的練習瑜伽就是其中一件。因為今天是學校開學的第一天，而且是早放學的周三，我會早一點去把小朋友們從學校裏接出來。因為第一天上學，小朋友們可能會比較不適應，所以，晚上最好[閱讀全文]
(2015-08-25 23:08:46)
08-25-2015周二晚6:00高溫瑜伽60分鍾今天的瑜伽教室特別的熱。感覺比高溫還高溫幾度。我午飯隻吃了個小三明治，下午喝了一杯果汁。到了晚6點，真的很餓啊。擔心身體撐不住，買了一瓶椰汁水，喝點甜的。今天來練習的人還很多，教室幾乎滿的。練的時候倒是有專心，但是還是經常看看門。老師經常會把門打開一下，這樣會稍微“涼快”一下。今天老師有打開門，但是[閱讀全文]
(2015-08-25 10:26:06)
08-24-2015HOTYOGA60高溫瑜伽60分鍾今天的瑜伽課是最走神的一堂課。老師是那個日本“小女生”。還是一樣的幽默，有啥說啥，不是很強調瑜伽的“靜”和“呼吸”，但是很體諒大家的感受，很鼓勵，總是在強調當初她開始練的時候有“多糟糕”，“多痛”，“多不優美”。“所以不要管自己看上去姿勢有多不完美，努力做就好了。“她記[閱讀全文]
(2015-08-25 10:21:19)
在一個特殊的旅行之後，仿佛從前世回到今生。在時間和空間的轉換中，在身體與思維倒時差的適應中，忽然這個念頭就清清楚楚的不帶一點懷疑的出現了。交給我一年的生命給瑜伽，開始一個無法預測的神奇之玈。今天（2015-08-23）是第28天。
08-23-2015高溫瑜伽NOVOCORE70分鍾
今天非常喜歡自己的計劃性和有主張。從一早就決定去下午3：00的高溫瑜伽課。沒跟自己腦子裏的[閱讀全文]
