大雪 2023.3.4 （一） 星期五的下午一直在等待大雪的到來，一直等到在小房子裏吃完晚飯，Bill把我們拉回了大房子，也沒見到一片雪花飄下來。加拿大國家氣象台預報的星期五下午和晚上的雪暴，說是20厘米起步，上限無法預測。 雪是在八九點鍾下起來的，風很大，大風夾著大雪，在路燈傘型的光暈裏呈現出癲狂的狀態。今天早上起床時雪已經停了，看報道[閱讀全文]
午後時光
日子。心情。人和事
博文
(2023-03-05 04:50:01)
大雪 2023.3.4 （一） 星期五的下午一直在等待大雪的到來，一直等到在小房子裏吃完晚飯，Bill把我們拉回了大房子，也沒見到一片雪花飄下來。加拿大國家氣象台預報的星期五下午和晚上的雪暴，說是20厘米起步，上限無法預測。 雪是在八九點鍾下起來的，風很大，大風夾著大雪，在路燈傘型的光暈裏呈現出癲狂的狀態。今天早上起床時雪已經停了，看報道[閱讀全文]
(2023-02-25 03:18:06)
片段 2023.2.13 減肥項目的重點是間歇性斷食，原來嚐試過8/16，沒起作用，這次加大強度到6/18，控製碳水的攝入量，終於看到了體重的明顯下降。這麽多年的減肥曆程初見成效，而且效果明顯，真是值得慶幸的一件事。最讓人高興的是臉部，全身的浮腫狀態逐漸消逝，皮膚肌體恢複了它原本的柔順平和的狀態。 飲食調控之餘，我把Bill大房子裏的踏步機（stepper）[閱讀全文]
(2023-02-20 04:36:47)
印象 2018.4.28 急急忙忙趕到TimHortons時，我比預定的時間晚了整整二十分鍾。
原本一個半小時的車程開了兩個小時十五分鍾，出門時興衝衝的心情被高速公路上一步一挨挺過來的煎熬打擊得支零破碎。雖然車塞得動不了的時候給S發了信息告訴了她大概會晚二十分鍾，還是覺得有點過意不去，畢竟是兩個人幾經猶豫後的第一次實體性碰麵。
推開咖啡店的門，我[閱讀全文]
(2023-02-18 07:21:27)
冬天的陽光，H，我，和你 2023.2.18 不記得在哪個安省的冬天裏看到過這麽多的陽光。辦公桌靠著向南的窗，電腦躲在牆角的陰影裏，坐在桌子前麵的人卻是完完整整地裸露在溫暖明亮的陽光下。沐浴在陽光中的我常常覺得非常地幸福，在下午的部門例會裏誇讚，在跟M拉扯幾句家常的時候誇讚，對著在手機上不慌不忙給我提供幫助的IT技術支持H也禁不住誇讚。 [閱讀全文]
(2023-02-12 05:05:05)
匹茲堡記事-2022.12.28公寓過戶 （一） 今天辦理公寓過戶手續。 昨天看完房子薇琪跟我們約好，第二天早上十點鍾在福布斯（Forbes）街上的過戶公司見麵。找“天天見麵”，就是“EverydayNoodles”，過戶公司就在隔壁，薇琪告訴我們，然後問我們有沒有去吃過“天天見麵”，看我們否認，說，這家飯店的麵食很好的，還有小籠包，你們可以去試試[閱讀全文]
(2023-01-30 03:37:10)
失眠日記2013.1.30 前幾天裏一直失眠，淩晨兩點三點醒來的時候都有，醒來就很難入睡了。 有點入職焦慮症，前一陣給M的text有點轟炸性地可怕，可能雙方都感覺到失常，兩邊都在調整。我這邊的措施是轉移注意力，寫博客，看電視劇，給朋友輪番打電話-她們是我多年的，可以稱得上閨蜜的老朋友了，在我平衡失常的時候，我就得揪住她們，她們就得拉住我-雖然[閱讀全文]
(2023-01-29 02:16:10)
匹茲堡記事-2022.12.27不能湊合的公寓 十二月二十七號，星期二，今天是交接之前最後一次看房子。Bill特意把交接時間向後推了兩天，是考慮到冬天裏變化不定的天氣，賓州多山路，曲折蜿蜒，高速公路上幾乎每個冬天都會出現多車相撞的大型連環性車禍，下雪，冰雨，或者雨雪交加的天氣開車會非常危險。我跟Bill都是上班到二十三號星期五，這樣根據天氣狀況，我[閱讀全文]
(2023-01-27 03:20:00)
鏟雪 不知道是因為間歇性斷食減碳水，還是新舊工作交替身心壓力大，最近的睡眠情況不太好，經常半夜兩三點就會醒來。我以前沒有過睡眠問題，不管胖瘦，工作壓力大還是小，都是一覺到天明，當然大部分時候會醒得早，五點多，六點多，但至少已經屬於早晨的範疇了。這半夜三更醒來的經驗是沒有的，醒來後再怎麽讓自己入睡，更是毫無頭緒。 昨天晚上就[閱讀全文]
(2023-01-25 04:00:53)
雪地救急 今天陸陸續續開了不少的會，四點鍾等我終於坐回自己的工作間時，心裏是輕鬆的。前兩周內一個接一個的項目，報告交付終於做完，這周還有一個報告要交，我打算明天早上趁腦袋清醒時讀可艾奴完成的報告草稿，提些意見，再改一次，應該就差不多了。這個報告還沒成型前我看過一次，跟可艾奴和安特開過一次會，在大方向上做過調整，希望這次的草稿[閱讀全文]
(2023-01-21 03:36:21)
匹茲堡記事-2022.12.26陝西麵館 到達匹茲堡時十一點多，時間還早，今天沒有什麽特別的安排，打算先帶Emmy去逛商店購物，然後找個地方吃飯。 Emmy的公寓在市中心，公寓樓前很稀罕地有個小小的公園，綠草花木，噴泉，長椅，鳥兒啾鳴，鬆鼠蹦跳，是個鬧市中難得的清幽角落。這個小公園深得Bill的喜愛，當年帶Emmy找房子的時候曾經在電話裏特意向我描述過，說[閱讀全文]
