宜雨軒
朝宜調琴暮宜鼓瑟；舊雨適至新雨初來。
博文
(2008-06-02 20:54:13)
誰是誰非任評說
我們知道在中國的古代經常會有大赦天下的國家行為，在改朝換代、新皇登基和重大災害後，皇帝一般會頒布大赦的詔書，而現在中國的法律當中隻有特赦沒有大赦了，在大赦的情況下，各種犯罪行為都不追究了，那麽多的罪犯不受法律製裁，對於守法的人是多麽的不公平啊！那麽古代為什麽要大赦呢？中國人的司法觀念裏帶有非常強烈的複仇思想背景[閱讀全文]
(2008-06-02 20:46:32)
抑鬱型性格要胸襟開闊
多參加一些積極、娛樂性較強的活動。可少量飲些酒，日常宜食些陳皮粥、山楂粥之類舒肝理氣之品，最好參加一些適度的體育活動和輕體力勞動。
興奮型性格重涵養情性
培養沉穩的言行，少參加競技性的體育活動和欣賞刺激性的藝術品，避免情緒波動。飲食方麵，切忌貪辛辣肥膩、暴飲暴食、酗酒，以防痰濕聚積、化熱生火而引發中風。[閱讀全文]
(2008-06-02 20:45:08)
相信現代人，尤其是上班族，對久坐絕不陌生：每天乘車或開車上下班，到辦公室後一坐下來除了上廁所外就不輕易站起來，下班後就坐到電視機前懶得再動……如果一周少於3次體育活動，每次活動少於20分鍾，那很不幸，你已經加入了久坐生活方式的隊伍中。
隨著經濟的日益發展，這個隊伍也越來越龐大。拒報導，在成人中習慣久坐或活動極少的人群比例高達60％~85[閱讀全文]
(2008-05-21 06:01:13)
俯臥撐最能反映一個人的健康狀況！這是美國運動協會最新公布的一項研究結果，專家指出，俯臥撐能夠鍛煉和檢驗人體各個部位的運動能力，可以作為體質健康的晴雨表。
常做俯臥撐防衰老
“完成一個俯臥撐，需要手臂、胸、腹、臀和腿部的肌肉群相互配合，這幾乎可以檢測到身體每一個部位。”美國密蘇裏西部州立大學體育教育學教授史蒂溫·艾斯[閱讀全文]
(2008-05-21 06:00:20)
最近，瑞士的研究人員研究了限食與壽命的關係。他們用減少熱量攝入等特殊措施，使老鼠、蒼蠅的壽命延長了1.2倍。據此，他們推論，從中年時期開始限量進食，可以使人的壽命延長。研究人員認為，所謂延年益壽的過程，其實就是不斷清除體內有害活性氧的過程，維持這種平衡，依賴於體內能清除活性氧的酶及有關的酶係統。限製熱量的攝入可以增加抗氧化酶的含量[閱讀全文]
(2008-05-21 05:59:32)
1.咕咚咕咚地大口喝水，容易將過多的空氣帶入胃腸道中，必然會造成胃腸的不適，所以要先將水含一含再咽。
2.含一含再咽，可以使入口的水溫變得與人的體溫接近，而不會因為過冷或過熱刺激胃腸道。
3.含一含再咽，可以避免因快速喝水而導致胃因一時間快速膨脹，而刺激胃細胞分泌過多胃酸甚至消化酶，而使得胃長期處於高酸度以及高消化酶的環境中，進而使[閱讀全文]
(2008-05-20 03:53:58)
誰是誰非任評說
在當今的西方世界，就是很多人向往的法製文明世界，似乎全部是無罪推定和沉默權，但是情況真的是這樣的嗎？隨著很多反恐審訊過程的曝光，我們看到了事情的另外一麵。而且如果是對於美國的金融法律製度了解的話，會知道對於金融犯罪美國實施的是有罪推定，出現金融犯罪嫌疑是先抓人再找證據的！為什麽美國這樣的國家也是不徹底的進行無罪[閱讀全文]
(2008-05-19 18:23:17)
曹開鏞
曹開鏞談男性健康新理念出版社：北京出版社作者：曹開鏞
治療這些現代病的良方，隻有一個“勤”字。清代的曾國藩談養生之道時說過：“天下百病，生於懶也”，“戒惰莫如早起”，“起早猶千金妙方，長壽金丹”。
我們生存的大環境經過夜晚的自然淨化，變得空氣清潔、氧氣含量高、溫濕度都較適宜，人在這樣的環境中進行戶外運動，[閱讀全文]
(2008-05-19 18:22:38)
曹開鏞
曹開鏞談男性健康新理念出版社：北京出版社作者：曹開鏞
在人類生活的諸多因素中，要數飲食對人的健康影響最大。古人對於養生提出：“主身者神，養氣者精，益精者氣，資氣者食，食者生民之天，活人之本也。”這一論述指明了“精氣神”對於人體的重要性和三者之間的關聯。同時也指出精氣神來源於飲食，“食”為“生民之天”、“活人之本[閱讀全文]
(2008-05-18 16:39:52)
在工作中，不少需要經常上夜班。由於經常的夜班生活，有的人不注意保養身體，如下了夜班後，隨便吃點方便麵便蒙頭大睡。殊不知，長此以往，身體素質大大下降，衰老的速度加快。我和大家一樣，但是我比較注意調理，現根據自己的體會與大家交流一點身體保養的經驗：
1、上班前：先喝杯牛奶。根據科學測定，人體皮膚的新陳代謝在夜間12點至淩晨6時之間最旺盛[閱讀全文]
