——呂洪來對中國民主運動的反思之二
中國民運組織普遍缺乏民主機製和規則
一個民主政黨或者組織，必須要有民主的機製和規則，才稱得上是民主政黨或組織，就是說這些政黨或組織本身就應當是民主的。如果一個政黨或者組織，隻有一個章程，其組織架構、運行機製、和內部管理都跟共產黨沒有什麽區別，卻要自稱是民主黨，這也是在“掛羊頭賣狗肉”[閱讀全文]
老呂博客
民主不僅是一種思想、一種製度，也是一種生活方式。
博文
(2023-12-14 05:20:32)
(2023-12-12 08:28:36)
——呂洪來對中國民主運動的反思之一
當代中國民主運動（簡稱：民運）從西單民主牆算起，已經走過了40多年的曲折曆程，海外民運從王炳章的中國之春算起，也走過了40多年，回顧過去的40多年，彈指一揮間，當初的年輕人，如今都已經兩鬢斑白，進入古稀、耄耋之年。而中國民主運動卻仍然是山頭林立、一盤散沙，處於被邊緣化的境地，這對於一個從西單牆時[閱讀全文]
(2023-12-12 04:54:22)
呂洪來對中國民主運動的反思之一
當代中國民主運動（簡稱：民運）從西單民主牆算起，已經走過了40多年的曲折曆程，海外民運從王炳章的中國之春算起，也走過了40多年，回顧過去的40多年，彈指一揮間，當初的年輕人，如今都已經兩鬢斑白，進入古稀、耄耋之年。而中國民主運動卻仍然是山頭林立、一盤散沙，處於被邊緣化的境地，這對於一個從西單牆時代就投入到[閱讀全文]
(2023-12-07 14:07:20)
讓“習近平下台”是一個方向性的錯誤
由於習近平執政以來的所作所為，以及給中國社會、中國經濟、中國的國際環境所造成的影響，人們發出了要習近平下台的呐喊，這強烈的表達了人們對於習近平執政現實的憤怒與不滿，特別是一些政治人士也在不同場合發出了這樣的政治訴求。
人們對習近平的的不滿和宣泄是可以理解的，但理性的看：讓“習近平下台&rdq[閱讀全文]
由於習近平執政以來的所作所為，以及給中國社會、中國經濟、中國的國際環境所造成的影響，人們發出了要習近平下台的呐喊，這強烈的表達了人們對於習近平執政現實的憤怒與不滿，特別是一些政治人士也在不同場合發出了這樣的政治訴求。
人們對習近平的的不滿和宣泄是可以理解的，但理性的看：讓“習近平下台&rdq[閱讀全文]
(2023-12-04 06:02:39)
科學養生的目標：實現人類平均壽命150歲
——在極限壽命之內生命的時長是可以自己掌控的
人之所以會衰老，主要是因為：第一、人體器官會伴隨年齡的增長，逐漸的老化和衰退；第二由於地心引力的作用，會造成人體肌肉和器官組織的不斷下垂，讓人老態龍鍾；目前人類本身無法阻止這些自然現象的發生。換句話就是說，目前人類自身無法阻止自身衰老[閱讀全文]
(2023-12-03 05:28:11)
科學養生需要克服陋習、養成好的生活習慣養生首先需要行動，光說不做沒有任何意義。養生應當貫穿每一個人生命的始終，越早行動就會為我們身體越早打下健康的基礎，越容易養成健康的生活方式；第二就是持之以恒，所謂持之以恒，就是堅持從日常生活中的點滴小事做起，日積月累，形成一個人的固有的生活習慣，一旦養成了好的、科學的生活習慣，就要堅持終生，不[閱讀全文]
(2023-12-02 06:13:58)
科學養生需要注重自我保健自我保健是一種預防和自我治療措施，是科學養生的重要一環。最了解自己身體狀況的不是醫生而是你自己，隻有你自己最了解自己的身體狀況，平時身體哪裏不舒服、哪裏有點疼痛、哪裏出現異樣，自己曾經得過哪些疾病、哪裏是自己的薄弱部位，自己身體各個部位、各個器官的功能情況隻有你自己最了解，最清楚。既然是自己最了解自己的身體[閱讀全文]
(2023-12-01 05:26:46)
運動和鍛煉應當成為伴隨一生的習慣
科學養生離不開運動鍛煉，就像生命離不開每天要喝水吃飯。鍛煉對於生命質量和生命的存在至關重要，站在養生的角度，鍛煉就像我們人需要飲食一樣，飲食是為了給我們的身體補充營養和能量，而鍛煉就是給肌體注入新的動能，給生命注入新的活力。
鍛煉不僅關係到生命個體的生命質量，也影響到個體生命的長短。一個人如[閱讀全文]
(2023-11-30 06:06:10)
要重視人類健康的短板—咽喉
咽喉是我們人身體上最為重要的部位之一，是食物、水、空氣進入我們體內的唯一通道，咽喉出現問題就會威脅到全身的健康，咽喉的重要性不言而喻，因此保證咽喉的的健康也是不言而喻，就像軍事上的咽喉要道需要重兵把守，我們身體上的咽喉部位同樣需要我們格外的重視、格外的養護！
咽喉不僅是非常重要，而且也非常敏感脆[閱讀全文]
(2023-11-29 06:20:23)
“一日三餐”已經成為人類健康的最大威脅！
人類離不開飲食，我們每天都會用餐，用來解除饑餓，補充身體所需要的養分，但是大家想過沒有，我們人類的許多疾病都與“一日三餐”有著密切的關係？向大家熟知的：許多食道疾病、胃部疾病、消化道疾病、腸道疾病、還有一些血液疾病、心腦血管疾病、以及動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病[閱讀全文]
人類離不開飲食，我們每天都會用餐，用來解除饑餓，補充身體所需要的養分，但是大家想過沒有，我們人類的許多疾病都與“一日三餐”有著密切的關係？向大家熟知的：許多食道疾病、胃部疾病、消化道疾病、腸道疾病、還有一些血液疾病、心腦血管疾病、以及動脈粥樣硬化、高血壓、高血脂、高血糖、糖尿病[閱讀全文]
