那天我的肩膀特疼，用這個兩動作做了半小時，真的很有效，而且隨處都可以做的，動動手就好了.第一個動作
再試試介個:腿就想圖上那樣跪，然後身體向後躺，直到躺平，手呢是伸直向上第二個動作
雙手可以互換運動本貼包含圖片附件:
第二個動作兩手在背後是勾起來的，銅子們可以試下，不錯的。
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博文
(2004-12-25 06:08:54)
那天我的肩膀特疼，用這個兩動作做了半小時，真的很有效，而且隨處都可以做的，動動手就好了.第一個動作
再試試介個:腿就想圖上那樣跪，然後身體向後躺，直到躺平，手呢是伸直向上第二個動作
雙手可以互換運動本貼包含圖片附件:
第二個動作兩手在背後是勾起來的，銅子們可以試下，不錯的。
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(2004-12-25 05:46:09)
有興趣試驗的同學,一定把試驗結果告訴我啊~~~-by雲朵兒
原來看過一本書，書名叫做《中國古代婦女化妝》。裏麵詳盡的介紹了古代婦女們是如何製造和使用那些化妝品的。我都一一試過，有的成功了，有的沒成功。事隔多年，翻出來說說。
首先是用於改善麵部膚色的粉，先簡單的說說製造流程：把上好的當年新米，泡在水裏，過個十天左右，等酸味彌漫時，撈將出來,[閱讀全文]
原來看過一本書，書名叫做《中國古代婦女化妝》。裏麵詳盡的介紹了古代婦女們是如何製造和使用那些化妝品的。我都一一試過，有的成功了，有的沒成功。事隔多年，翻出來說說。
首先是用於改善麵部膚色的粉，先簡單的說說製造流程：把上好的當年新米，泡在水裏，過個十天左右，等酸味彌漫時，撈將出來,[閱讀全文]
(2004-12-25 05:15:45)
(2004-12-25 04:57:16)
現代女性應追求真正的時髦，不要有肥大的臀部和肚子，隱隱看到即可。臀部超過標準的女性應該每天堅持做體操，這樣可以減去多餘的脂肪。
(1)揮腿：左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均勻，活動量盡量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿範圍盡量寬[閱讀全文]
(1)揮腿：左側靠近椅子背站立，左手抓住椅子背，這樣可使操練方便，此時右腿用力向前、向上、向右擺，做10次。然後移動椅子的位置，並揮動左腿。呼吸要均勻，活動量盡量大，以便使臂部肌肉承擔足夠的負荷，揮腿範圍盡量寬[閱讀全文]
(2004-12-25 04:13:45)
這是日本一個誰誰研究出來的。我試了一個半月開始效果顯現。現介紹給大家。每晚睡前或早上起床前，反正就是躺在床上的時候。兩三分鍾時間就足夠。
一：
躺平，雙腳比肩略寬，雙手平放在身體兩邊。
腳背盡力向上翻，抬起左腳，高約10公分，向右腳靠過去，相距大概15度角時，停住2秒。
腳背盡力伸直，放下。
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(2004-12-17 01:28:41)
天氣冷了，住的近的同事3人,最近發了瘋似地喝酒聚會。上周在韓國居酒屋喝到打烊,這周又要痛飲。
考慮到大家囊中羞澀,決定把地點放到我家,節目是吃火鍋。我還有從國內帶來的沱牌特曲,又買了一瓶鬆竹梅,啤酒,零食,特意買了螃蟹,金目鯛,雞翅,牡蠣,白菜等等做火鍋。
人事處的大益也背著包包來了。沱牌特意給他帶的,酒雖便宜,但味道好,他喜歡。
大益這老頭子有60[閱讀全文]
考慮到大家囊中羞澀,決定把地點放到我家,節目是吃火鍋。我還有從國內帶來的沱牌特曲,又買了一瓶鬆竹梅,啤酒,零食,特意買了螃蟹,金目鯛,雞翅,牡蠣,白菜等等做火鍋。
人事處的大益也背著包包來了。沱牌特意給他帶的,酒雖便宜,但味道好,他喜歡。
大益這老頭子有60[閱讀全文]
(2004-12-17 01:08:47)
生活的忠告
1多吃些粗糧
2給別人比他們自己期許的更多，並且用心去做
3熟記你喜歡的詩歌
4不要輕信你聽到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久
5無論何時說“我愛你”，請真心實意
6無論何時說“對不起”，請看著對方的眼睛
7相信一見鍾情
8永遠不要忽視別人的夢想
9深情熱烈地愛，也許你會受傷，但這是使人生完整的唯一方法閱讀全文]
1多吃些粗糧
2給別人比他們自己期許的更多，並且用心去做
3熟記你喜歡的詩歌
4不要輕信你聽到的每件事，不要花光你的所有，不要想睡多久就睡多久
5無論何時說“我愛你”，請真心實意
6無論何時說“對不起”，請看著對方的眼睛
7相信一見鍾情
8永遠不要忽視別人的夢想
9深情熱烈地愛，也許你會受傷，但這是使人生完整的唯一方法
(2004-12-17 00:56:12)
看過電影28g嗎？這是裏麵男主角引用過的詩，感動。—by雲朵兒THEEARTHTURNEDTOBRINGUSCLOSER-EugenioMontejo
Theearthturnedtobringuscloser,
itspunonitselfandwithinus,
andfinallyjoinedustogetherinthisdream
aswrittenintheSymposium.
Nightspassedby,snowfallsandsolstices;
timepassedinminutesandmillennia.
AnoxcartthatwasonitswaytoNineveh
arrivedinNebraska.
Aroosterwassinging...[閱讀全文]
Theearthturnedtobringuscloser,
itspunonitselfandwithinus,
andfinallyjoinedustogetherinthisdream
aswrittenintheSymposium.
Nightspassedby,snowfallsandsolstices;
timepassedinminutesandmillennia.
AnoxcartthatwasonitswaytoNineveh
arrivedinNebraska.
Aroosterwassinging...[閱讀全文]
(2004-12-17 00:49:41)
希望你能用到其中一種。選一種刻在婚戒上是不是個好主意？-by雲朵兒德語：Ichliebedich.
法語：Jetaime/Jetadore
希臘語：Sagapo
猶太語：Aniohevotach(maleorfamale),Aniohevetotcha(maleorfamale)
匈牙利：Szeretlek
愛爾蘭：taimingraleat
愛沙尼亞：Minaarmastansind
芬蘭：Minrakastansinua
比利時佛蘭芒語：IKzieugraag
意大利語：tiamo,tivogliobene
拉丁語：Teamo,Vosamo
拉托...[閱讀全文]
法語：Jetaime/Jetadore
希臘語：Sagapo
猶太語：Aniohevotach(maleorfamale),Aniohevetotcha(maleorfamale)
匈牙利：Szeretlek
愛爾蘭：taimingraleat
愛沙尼亞：Minaarmastansind
芬蘭：Minrakastansinua
比利時佛蘭芒語：IKzieugraag
意大利語：tiamo,tivogliobene
拉丁語：Teamo,Vosamo
拉托...[閱讀全文]
(2004-12-17 00:23:18)
hours是我很喜歡的電影。—by雲朵兒============女人必須要有“一間自己的屋子”！這個由英國十九世紀著名小說家維吉尼亞·伍爾芙提出的論斷，當我們在上個世紀九十年代初第一次從中文譯本看見它時，是多麽地振奮而又驚詫啊！那個大膽而又不顧一切的維吉尼亞·伍爾芙在自己著作的開場白中寫道：“我隻能貢獻給你們一點意見，關於一件很小的事———一個女人如果要想寫[閱讀全文]
