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博文
(2020-05-23 10:52:31)
鑄鐵炒鍋，及其沉重，好處是炒菜的油可以放的很少，蔬菜炒個幾分鍾後變軟出汁，色澤變鮮綠，據說是菜裏的維生素C含量最高的時候。菜的口感很不錯。
不鏽鋼鍋，用來煮和蒸的，毛豆莢，玉米，南瓜，蒸蛋。
砂鍋，煮湯。娃最愛吃的西紅柿土豆洋蔥湯，一般十幾個西紅柿切塊最小火半小時熬成濃湯，再放入煮好的土豆塊炒好的洋蔥絲和一定量的開水把西紅柿湯調到[閱讀全文]
(2020-05-21 10:54:33)
葵花籽，西瓜子，南瓜子，查了一下營養成分，可以補充日常飲食裏很容易缺的營養元素，覺得比其他堅果好。
葵花籽，100克，鐵30%，維E156%。銅200%，鎂81%，硒96%，鋅45%
南瓜子，100克，蛋白質60%，鐵45%，銅142%，鎂138%，鋅69%
西瓜子，100克，蛋白質56%，鐵40%，銅76%，鎂129%，鋅93%
葵花子的硒含量最高。
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(2020-05-17 09:25:14)
包括草莓，藍莓，黑莓紅莓等。所謂的organic，也是用了很多organic的農藥。不吃也罷，原因不細說。有興趣的可以去查organic農藥的副作用。
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(2020-05-17 09:09:25)
最近一直這麽吃，中飯晚飯，最初隻是覺得好吃下飯。一周後發現有很多奇妙的感覺
*前陣子“感冒”吃了一個月維C的副作用，關節痛，幾乎消失，尤其晨起手指腫脹消失了，我以前沒有這症狀。發現“療效”後上網查了一下，還真找到用醋和蜂蜜食療關節痛的，但是沒有看到會改善手指腫脹的。
*累的時候心髒有點難受的感覺也消失了，再忙，心髒也不出現[閱讀全文]
(2020-04-12 10:58:14)
昨天去了趟中國店，不算特別擁擠，幾乎人人帶口罩，護目鏡幾乎沒人帶。按shoppinglist把東西找全到結完賬花了一個小時，嗓子就開始發幹了。出了門，消失一周幹咳的感覺又回來了，累的時候明顯，不累的時候好些。晚上時還發現兩眼有點紅。沒有以前反應厲害，也沒有吃維C。上次去了趟Costco，回來直接是高燒，估計那時候抗體沒有現在多。
我感覺自己的感冒就是新冠輕[閱讀全文]
(2020-04-02 00:20:56)
而且我覺得無用。建議正常過日子，該幹啥幹啥。有輕微症狀的家庭成員注意以下幾條
1咳嗽打噴嚏一定好好捂住，盡量做到零飛沫噴到空氣裏。
2做個不說話的人，閉緊嘴巴，這樣沒有飛沫噴出。實在要說話帶口罩。
3勤洗手，保持雙手幹淨，不要去碰自己的臉部。碰過臉部，比如用了牙線，洗了臉，結束後用肥皂洗手。
4不要用擦手毛巾，用一次性papertowel.
5每天[閱讀全文]
(2020-03-30 00:11:06)
3/28/2020
到今天已經差不多4周。
這周，不知為啥身上酸痛明顯，有點不敢肯定是不是維C的副作用，減了VC的量，但是不敢不吃，一天不吃咳嗽的感覺會往氣管下走。喉嚨一點痛，輕微幹咳，惡心，還是都是一點點，neverwentaway.
周末去了趟Costco，門可羅雀，備了口罩沒戴。店裏沒幾個人，結賬處更是空空無人，但是，居然還聽到有人咳嗽，有人打噴嚏。回家晚上吃了2克的V[閱讀全文]
(2020-03-27 15:12:15)
https://www.wenxuecity.com/news/2020/03/27/9289285.html
美國紐約州有醫療集團的醫生，以注射大劑量維他命C治療病情嚴重的患者，成效甚彰，醫生表示："情況明顯比沒有（注射）的一群好，而且是極大的分別。"閱讀全文]
(2020-03-27 07:51:12)
覺得這個非常重要。不用化妝品，尤其是防曬霜，絕對停用。護膚品用天然的。
平常吃的葉菜，就算是organic，也最好清水浸泡後洗淨。organic的蔬菜一樣噴農藥，印象中好幾種都有類雌激素作用。水果吃削皮的，不削皮的不吃。
現代的化學汙染太多了。
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(2020-03-22 15:31:59)
3/22/2020
到今天已經差不多三周，從未發燒，但是，喉嚨痛，胸痛，幹咳，身上酸痛，惡心，都是一點點，neverwentaway.如果畫曲線，基本上算Fluctuating,有幾天好點，隻有一點幹咳。有幾天感覺很差，chestpain,bodyache很明顯.
LD恢複的比我好。我倆不約而同都發現不能像平常一樣幹活，累了後幹咳胸痛立顯，還得比平常穿的多要保暖，否則也是幹咳胸痛明顯。另外，小娃的低燒，[閱讀全文]
