時光的風景

每天的全蔬果餐配上合理的蛋白質很有提高身體免疫力，那些健身達人就是這麽做的，我們的健身俱樂部還特地開了JuiceBar，當初剛剛加入俱樂部的我還納悶，心想這不是給癌症病人的飲食配方嗎？後來才慢慢理解到，這種飲食是非常有益健康，能夠及時補充運動所需要的營養，保持體能。 根據你目前的身體狀況，不宜做激烈的運動，可以慢慢鍛煉深呼吸配合冥想，在油管[閱讀全文]