不說笑話,俺覺得這個數字應該是
文章來源: 外鄉人2012-05-03 12:35:08

以每周一次為基點,年輕又有閑適當增加,但最好不要到每天一次,否則沒了個念想,無趣。


年齡大了,身體不適,也應爭取每周一次,及時沒有太多的實際動作。其實過程比結果更重要。