第一境界：《世界上最遠的距離》 （泰戈爾 ）　

世界上最遠的距離，不是生與死的距離，

而是我站在你麵前，你不知道我愛你；

世界上最遠的距離，不是我站在你麵前，你不知道我愛你，

而是愛到癡迷卻不能說我愛你；

世界上最遠的距離，不是我不能說我愛你，

而是想你痛徹心脾，卻隻能深埋心底；

世界上最遠的距離，不是我不能說我想你，

而是彼此相愛，卻不能夠在一起；

世界上最遠的距離，不是彼此相愛卻不能夠在一起，

而是明知道真愛無敵卻裝作毫不在意；

世界上最遠的距離，不是樹與樹的距離，

而是同根生長的樹枝，卻無法在風中相依；

世界上最遠的距離，不是樹枝無法相依，

而是相互了望的星星，卻沒有交匯的軌跡；

世界上最遠的距離，不是星星之間的軌跡，

而是縱然軌跡交匯，卻在轉瞬間無處尋覓；

世界上最遠的距離，不是瞬間便無處尋覓，

而是尚未相遇，便注定無法相聚；

世界上最遠的距離，是魚與飛鳥的距離，

一個在天，一個卻深潛海底；

親愛的，如今，你就在我身邊，我們卻不能在陽光下相愛。 

第二個境界：《當你老了》 （葉芝） 

當你老了，白發蒼蒼，睡意朦朧，

在爐前打盹，請取下這本詩篇，

慢慢吟誦，夢見你當年的雙眼

那柔美的光芒與青幽的暈影；

多少人真情假意，愛過你的美麗，

愛過你歡樂而迷人的青春，

唯獨一人愛你朝聖者的心，

愛你日益凋謝的臉上的哀戚；

當你佝僂著，在灼熱的爐柵邊，

你將輕輕訴說，帶著一絲傷感：

逝去的愛，如今已步上高山，

在密密星群裏埋藏它的赧顏。

第三個境界：《見與不見》 （倉央嘉措活佛）

你見，或者不見我

我就在那裏

不悲不喜

你念，或者不念我

情就在那裏

不來不去

你愛，或者不愛我

愛就在那裏

不增不減

你跟，或者不跟我

我的手就在你手裏

不舍不棄

來我的懷裏

或者

讓我住進你的心裏

默然相愛

寂靜歡喜