守住一顆寧靜的心生活是一望無際的大海，

人便是大海上的一舟。

大海沒有風平浪靜的時候,

所以,人也總是有歡樂也有憂愁.

當無名的煩惱襲來,失意與彷徨燃燒著每一根神經。

但是，朋友，別忘了守住一顆寧靜的心，

痛苦將不再有。每個人的前麵，

都有一條通向遠方的路，崎嶇但充滿希望。

不是人人都能走到遠方，

因為總有人因為沒倒掉鞋裏的沙子而疲憊不堪半途而廢。

所以，主宰人的感受的並非歡樂和痛苦本身，

而是心情。當生活的困擾襲來，請丟下負荷，

仰頭遙望明麗、湛藍的天空，讓溫柔的藍色映入心田。

就像兒時玩得疲倦了，找一塊青青的軟軟的草地躺下，

任陽光在臉上跳躍，讓微風拂過、沒有褶皺的心。

當層層的失意包圍，請打開窗戶，

讓沁人心脾的新鮮空氣走進來，

在芬芳甘甜的泥土氣息中尋找一絲的寧靜，

就像兒時，拿起蒲公英的細須，

鼓起兩腮吹開一把又一把的小傘，

帶著驚喜閉上眼睛，許下一個心願。

於是，心中便多了一份慰藉與欣喜。

當無奈的惆悵湧來，請擦亮眼睛，

看夕陽的沉落，聽蟲鳴鳥叫。

就像兒時在小院裏聽蛐蛐的叫聲，

抬頭數天上閃爍的星星。

於是，一切令人煩惱的嘈雜漸漸隱去，

擁有的是一顆寧靜的心。

守住一顆寧靜的心，

你會由衷的感歎：即使我不能夠快樂，

也不要把眉頭深鎖，人生本短暫，

為什麽還要栽培苦澀？守住一顆寧靜的心，

你會明白博大可以稀釋憂愁，

寧靜能夠驅散困惑。

是的，沒有人知道遠方究竟有多遠，

但是打開心靈之窗，讓快樂的陽光和月光湧進來，

寧靜之心便有了一支永不熄滅的快樂之歌。

守住一顆寧靜的心，你便可以不斷超越，

不斷向自我挑戰。即使遠方是永遠的遠方，

也會誕生一種東西——奇跡。