我需要好好放鬆

剛剛出門快走了一小時

熱出一身汗

脖子，背上，如俗話所說感到汗流浹背

（最近兩個人的體重都控製得很好，估計是每日快走一小時的功效）

看70’S的朋友們熱衷於談健身之道

如何節食減肥，要走ZIGZAG de Z路線

因口腹之欲難拒。。嗬嗬

我覺得

最好的健身方法肯定還是多運動


避免脂肪堆積

要清空清空，不清空不行。

家裏煩事很多到晚上就需要好好放鬆一下，

從外，到內

從身體貌到精神氣。。。

然後洗澡，

然後找段音樂聽，

然後閉目養神。


試著將腦子清空 啥也不想

盤腿打坐狀，坐在海綿墊上

如同在煩囂的都市，栽下一片花田，用遙遠巴黎的薰衣草為自己減壓，。。。。清空，清空！

寧靜而悅目，似被和風吹送，用香榭麗榭大道邊的花叢為我減壓，清空，清空！

陌道千株，馨香隨樂而至，用巴黎聖母院前的園花為我減壓，清空，清空！

清空清空。。。。。

再過一周就要去做那個勞什子的附加B超檢查了

（加拿大的醫療製度實在太平民化了，啥都是不急不忙地等，大家都排隊去吧！

結果整整等了一個月。。。）


乍一接診所電話說發現了什麽 要求去進一步檢查

還是蠻緊張的！

怎麽了？會有什麽？如果。。。怎麽辦？ 焦心。。。

趕緊上網查，趕緊向朋友和親戚們打聽

然後繼續等------

總要讓檢查結果下來才有進一步理論。。。


等久了，讓你沒了脾氣也就成了惰性氣體，

慢慢也就不著急了。


--- 其實急也沒用的 你急他們不急

俺學著“兵來將擋水來土掩”


天不是沒塌下來？還有什麽不能解決的？

處驚不亂，像他倆學習，俺這就相信命運了。。。

噓，我需要安靜，即便置身人流中






（放鬆完了 隨手塗鴉寫上幾句。。。）