周六路過馬裏蘭的一個Costco, 想進去找找自己喜歡的低糖巧克力，結果收獲了另外幾樣喜歡的低糖低碳零食，也算是滿意而歸。

碰上 probiotic kombucha 打折減四刀，買了一盒有六瓶。

Kombucha 就是紅茶菌，現在美國很流行的健康飲料。據說有和酸奶一樣豐富的益生菌，有保護腸道的功效，還有增強免疫係統的功能。這個飲料是 Mango passion fruit 口味，我很喜歡這個飲料的口感，酸酸甜甜的氣泡水喝起來很解渴。

糖分和碳水都不高，可以算是低糖低卡飲料。

這個開心果醬，在Facebook 的 Costco group 裏老有人推薦說好吃，我老想買卻沒看見過。今天在這裏看到了立即拿下。回家試了，開心果醬抹麵包配上一杯咖啡， 美極了。

秒了一眼數字，糖分有點高，脂肪不算高，碳水不低，考慮到2tbsb 的份量。每次少嚐一些不過量，解解饞還是可以的。

還發現了一個新產品，pizza crisps , 以前沒見過。脆片是用mozzarella cheese 做的，沒有麵粉，糖分肯定不會高。看看數字，sugar 1g, total carb 2g, 完全的低糖低碳水，可以放心吃。味道很好，感覺就是烘幹了的pizza 片，作為每天兩餐之間的小零食挺好的。

謝謝觀貼！ 祝周末快樂！