||早上跑步7邁||俯臥撐100+20+10||8mins ABS L3||引體向上7+5+4||F=ma繼續學習|| ![](https://lh3.googleusercontent.com/T4M4DpuCC55eO2gzCxty_IO9W4nBbRNOxHMAnZtzHXaI6pAXqyNGZ_aus7KnJnzNRg2RY8kyUveQINV-ZQNF7BiNKbX48FV14lIgn0-hw407p_tstUfzr_x2eQyE1e3jYNNDF1MzwIgPK8A6h1AkFoN8Qm6_yjy7Fej5xUv8BvHXGYXauCTIU8i4t7TyRqear9KliGfV06I2CN_IJ_08TAJTYUfEebDNkEY4seF3Bm-X36k9RtZRvwzCR7HhUU6j1gkutXay5Z5H7_WTUzHWhfn5iebAF9uL-EUtIxfNS5ZXETTDBjmww9bblXoYVjDm7Uc_dk_UwtXT7HdzspaQ2ua75Qb_IW9Sh_JfjQVOvzQSdiS1X7VrJnGtOED0z6qlggsQqnxVXln8YstXLbvgO5OAAfaGV-CbyRximBRqFEgfroNRIElFKbg1guPlJsSoY-RpYsPzjP_cdMz6pKh2i9CzJALHR7l8cEbZXJXYCiqi_fq1w1XEuZ_mqeP6Xf8Q2dTsC7N_T_mjZv5Y0rx0C8WmP5x-bdqfT-6Vq1XaH376zG3jCg8WQneeGJ1Ua1ghBXYso_apCaOiZwmUK58HV8luVpFXrt_kg7CbMN2s78spXeH1yKS4-d9OB_n-gXBFt8AtJMDL3GXV3t8KM_e0DXrDlMdJ0H93t-jl1xclruKXmunSLzzZeWLlr85qymyWVlI-Mf65xqM91zT8DsVB5rR7u9B1G2TKEL71Zhll3veRABLEg5n9g4QwsTjAQKUEfjw00tHCrxGAEUX65Lf3b8kOyepRCQzh3F2aTKYyPQt7qGjefAmHbW-o5qNQ4_fTV7lBOD4UfxE7gT9sTRxJpPzDUr6UvZhlaTk60GWwJN1uRMJm62lvjwlQgx1cktn3K8xOmQRS4pM8M6KqQVLL4xSdYIgRnH42X7txgIqvYraJvcbpMz6cpeKmMdxo8gigMiAKxkhas15ZUwl4AfplqxVn20oeXz-lIs63Tfm8ZwrW4ZJV6siKkjsPuT-0nWgM-Zl3FHdz010oFuTMde9HAgQZd3tKztBJI8-2qqiyt2aUtuWrJSYG9lvvuZ4LT12lLp9fiDorUOaVgB6nhcvsqAh-AGF-yw=w1250-h937-no?authuser=0)
早上起來溫度已經60多度了,慢跑感覺還好。天熱穿少點也方便,不象天冷一層一層地加,跑多了又覺得熱又得脫。 引體向上進步很慢。 終於收到了新手機,把自己的7升級成為14,一躍成為家裏擁有最高版本手機的人,引來了羨慕。領導慫恿娃要求與我換,被同情老爸的娃們拒絕。這次折騰的時間也太長了,本來可以做為送給自己的情人節禮物,結果變成了給自己的生日禮物。其實不在乎用什麽手機,原來的7用著也挺好的,就是不能接收5G信號,在外麵時經常慢的要死,白瞎了我unlimited data plan,剛好商家搞promotion, trade in 7 free for 14 (三年合同),反正我過去10多年也沒有換過plan,那就換個14玩玩吧。可是沒有了那個home鍵,還真不習慣,不會玩了。另外就是似乎比7大了一點,重了一點兒,跑步時不知道還能不能放進腰包裏。 先試試相機,給我家喜歡叨小木棍當寶貝和在草地上打滾的毛三娃來一張。 晚上終於有時間趁人都在家時把醃了兩天的羊肉串烤了,得到了K的點讚,L依然對啥都不感覺興趣的樣子,隨便吃了一串。 |