挺好，還不覺得特別累，可能yoga算是拉伸，遊泳算是按摩。今天中高強度130 分鍾，沒有想象中的累，可以繼續

周末大餐，老公慶生，他烤的Sirlon steak and lamb chops, banana cake. 健身以來不喝酒了，找出最新的一瓶也是2019年的。忘了準備蔬菜了，反正他們也不愛吃菜