當我們背的時候，不滿意的時候，如何應對？是迫切地要改變什麽， 還是先調整自己的態度？讓我們來聽聽易度門楊寧老師幾段有關調整身心的視屏。

     調整身口意， 調整對生活的態度。多結善緣， 有的即使是不能原諒的 也要原諒。 隻有這樣，才能走出低穀，重回高峰。調整自己的前提條件是肯定自己是善良的， 是有愛的。

愛是永恒的，圓滿的。找到了，才能更好地原諒別人，照顧到別人的覺受，才能更好地愛自己。