如何ANTI AGE ？ 老話講，先老一雙腿。腿部肌肉能產生大量的荷爾蒙。人到中年不需要去吃補品，那是扯淡。 但兩條腿需要加強鍛煉。 

尤其是CORE , 被關閉的日子裏，去不了GYM。 搞一個簡單的場地，早上起來5X10 組組合一搞。

高脂肪，高蛋白的早餐一啃。 

照照鏡子，仿佛自己依舊年輕和青春。 心情大悅

把熱水器撤了，把過濾裝置接好。 夏季來了。 雖然被關在家裏。 

忙了一天，隻有一個人關注你。。默默地看著你

小酒喝喝， 這個牌子幾個人認得？ 哈哈。。童年時的回憶。 人到中年的日子。