萵筍也叫萵苣,是美味且有營養的蔬菜,地上莖和葉都可食用。基本有尖葉萵筍和圓葉萵筍,可生食、涼拌、炒食、幹製或醃漬。萵苣味道清新略有苦味,因為它含有苦味素,能夠使胃液的分泌得到增強, 可刺激消化酶分泌,增進食欲。經常食用有助於消除緊張,幫助睡眠。