過去這個周六終於把糖耐受實驗做完了，結果很不錯，暫時可以不用擔心前糖(糖尿病前期）的事情了。
–空腹血糖: 84 mg/dL (<100)-> 喝75克糖水
–1個小時測血糖：141 （<200）
–2個小時測血糖：103 （<140）
HgbA1C 5.3-5.5 (<5.7)
–空腹時候測了指尖血糖，居然116, 看來這個很不準。當天也沒有用CGM。 也許是和最近睡眠改善，用呼吸機有關？反正感覺現在耐糖比前幾個月好。終於可以放心吃穀物和豆類了。不過還是把一部分碳水高的穀物去掉了, 比如高粱。 |
