1. 知道你做這個事情的原因和必要性 (我堅信肌肉訓練的好處,所以每周兩次,不用人提醒) 2. 有足夠的精力做事: 不要浪費時間和精力, 根據你是內向或者外向,來決定什麽耗費你的精力。我可能在兩者之間。上周末退了幾十個微信群,減少接觸推送過來的信息,增加主動尋找的信息的消化。 3. 和正能量的人在一起,作自己的拉拉隊。 4. 每天隻需要做一點點,always close the loop, 做事有始有終,即便是很小的事情。每天10-20分鍾的冥想,每天寫1-2篇小文。 5. Mind set, motivation and methods的結合: 我希望記住人的名字。 SuperheroYou - Jim Kwik Memory Part 1 (Remembering Names & Faces)-這個節目裏教大家如何記住名字和長相。 We should unlimiting ourselves. Environment, experience and expectation. Insipration, ideation, implementation The book "Limitless" by Jim Kwik