彈鋼琴可以預防老年癡呆?趕快練起來吧
文章來源: 艾唱2022-10-06 17:57:06

我從小就喜歡唱歌,記得剛記事時起就對著鏡子唱歌而且從小就學歌也特別的快。從小學到高中也一直是班裏的文藝委員。這麽說足以證明我對音樂有多麽的熱愛。爸爸媽媽一直很支持我喜歡音樂,我很小時就給我買了一台電子琴。後來家裏條件好了又買了台舊的鋼琴而且找了老師給我,我正經練過好多曲子呢,所以我識譜是沒問題的。但是這些年歌是一直在唱,琴卻好多年沒有摸了,最近身邊的朋友們退休都開始學樂器,這也重新點燃了我的熱情。。。。。。而且聽說彈琴可以預防老年癡呆,所以我的決心就更大了。

拿著女兒的鋼琴書開始練起來吧。令我開心的是,練幾遍後還能把簡單的曲子彈完整,我就更有信心了:)快彈完時豆腐和LD從外麵進來了,也沒錄好:)上班好忙也不知能堅持不,盡力而為吧。爭取能活到多久就練到多久:)

現在彈琴就是為了健身健心:)彈完整流暢的同時應該多看看教學視頻盡量把曲子的感覺都彈對了,細節也要注意盡量彈的有表現力些。這是下一步應該需要注意的事情了。

巴赫小步舞曲+車爾尼599練習曲。

 

鋼琴音鍵移動背景動圖圖片-正版gif素材401032720-攝圖網

豆腐也想試一試。

 

      好難啊,媽媽。我還是別學了:)

 

鋼琴放在家裏也沒調音,而且好久沒人彈都快成擺設了。

 

我就當一名忠實的聽眾好了:)

我覺得如果家裏有條件的話,家長們還是應該讓孩子們從小都多學點才藝,有段話說得好:藝不壓身,“藝多不壓身,藝高人膽大 若要戲路通 ,全靠幼時功”

這兩句話的意思是本事多了不會揮灑不開,本領高的人做事有魄力敢於冒險。一方麵是激勵。它鼓勵人們好好的磨練技藝,達到出神入化的境界,到那時,就可以毫無畏懼;另一方麵就是要勇於冒險。當有了頂尖的技藝,可以憑借高超的技藝在江湖上行走,就可以無往而不勝了。

總之多學些東西長大後都會受益的。

 

老年人常彈鋼琴可以預防老年癡呆(轉載)

 
 
隨著生活質量的提高,人們也越來越希望到老了之後,可以享受生活,最近上海正在掀起一股老年人學鋼琴的熱潮。據保守估計,目前上海已有近3萬“老琴童”。除了老年大學、老年人活動中心比比皆是的“老琴童”身影,就是在鋼琴考級的現場,也有老年人躍躍欲試的影子。

負責上海鋼琴考級的樂家協會秘書長說,近幾年參加鋼琴考級的人數每年都在增長,與此對應的是,參加考級的老年人也有增多的趨勢。在去年8月份的鋼琴考級現場,成人考級組中就不乏白發蒼蒼的老人,年紀最大的已經73歲。秘書長表示,彈鋼琴是一項很好的活動,對老年人的身心健康都大有益處。

首先,彈鋼琴可以陶冶情操,使人心境更豁達。在專心練琴時,演奏者可以達到“神遊世界、物我兩忘”的境界,非常有助於老人修身養性。其次,彈鋼琴是鍛煉思維的好方式。因為鋼琴作品是所有樂譜中最複雜的,分析和理解這些樂曲,需要樂理知識、和聲知識、複調知識等,還要有較強的記憶能力、推理能力、分析能力、邏輯判斷能力等。所以,學琴可以幫助老人開發智力,讓老人在美的熏陶中遠離老年癡呆。

除了鍛煉腦力,彈鋼琴還能起到鍛煉身體的作用。因為它需要手、眼、腳、耳、腦並用。

以手的運動為例,彈琴時,手既要垂直運動(向下擊琴鍵),又要水平運動(將手迅速移動到下一個琴鍵上方);既要雙手同時觸鍵,又要雙手分別觸鍵;既要同時彈一兩個音,又要同時彈四五個音。而且,雙手之間的配合誤差不能超過幾十分之一秒。有關研究表明,長期的、係統的、全麵的鋼琴訓練,會使人的心髒、四肢、大腦等主要器官保持在一個合理、健康、平衡的狀態,從而達到修身養性、益壽延年的作用。

此外,老人在學琴過程中,可以跟同伴一起交流、切磋,無形間增加了彼此的接觸,結交了一群固定的琴友,他們的生活就會不再寂寞、單調。

不過,無論是彈琴下棋,還是寫字畫畫,都要講究一個度,都要按照老年人的生活規律來。

很多老人來參加鋼琴考級,想試試自己究竟是什麽水平,但其實,鋼琴考級或比賽並不適合老年人。因為這類競技活動會讓老年人感到緊張,心跳加速,這對老人的健康是非常不利的。老年人應該講究心平氣和、修身養性,不能爭強好勝。

再有,老人持續活動的時間不宜過長,生活節奏應該是平和舒緩的。彈琴是為了放鬆心情,但如果時間過長,體力上會吃不消,也達不到鍛煉身心的目的。

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