你沒有能力堅持自己就會渴望被尊重
就會對別人的要求而憤怒
你懷疑了自己的價值就會渴望被認可
你會對別人的否定而憤怒
你無法跟自己連接 就會渴望被陪伴
就會對別人的忽視而憤怒
你沒有能力為自己爭取 就會渴望別人遷就你
就會為別人不讓著你而憤怒
沒有需要就沒有憤怒

今天的視頻 分享給你兩種控製憤怒的方法
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https://youtu.be/WKTn3pZG1wk