格羅斯莫恩山(Gros Morne Mountain)步道是這個國家公園裏日間徒步步道中最長、最難的一條。步道長17公裏，攀升490米到達山頂，也是公園最高點，需要6到9小時完成。

五、六兩個月，積雪融化，道路泥濘，這段時間也是動物繁衍後代的時間，所以這座山每年這兩個月都關閉，七月份開始容許大家在此徒步。

2022年7月14日的天氣是我們在 Gros Morne 國家公園期間最好的一天。我們利用這天挑戰這Gros Morne Mountain 步道。

那天帶著食物、水和厚衣服。因為膝蓋最近不太好，套上護膝。為了防止腳趾打泡，還穿上五趾襪。早上8:30 離開停車場，開始徒步。

前麵的 4.5 公裏沒有任何難度。

小橋流水，鳥語花香。

4.5公裏處有一個觀景台，前麵的山頂就是我們要爬的最高點，然後右轉繞一圈回到這兒。觀景台有步道的詳細示意圖，提醒大家前方的路有多麽危險，多麽難。有些人在這個地方呆一會就往回走了，不知道是不是讓牌子上的信息嚇跑的。

這兒有一個簡易廁所，是這條步道上唯一的廁所。

剛剛離開觀景台時還是幸福穀的感覺。

山腳下立了幾個牌子，其中一個是警告：如果看不到山頂，請不要前行。意思是說如果天氣不好，能見度低，您就打道回府吧。

很快就是又長又陡的亂石路。

時間不長，回頭看看，我們已經爬到很高的地方，走過的路依稀可見，剛剛的觀景台已經不知道在哪兒了。

很多人從我們身邊超過，我們偶爾會超過幾個人。

三步一喘、五步一停。

趁著喘息，回頭看看。

山頂很平、很大。風也很大。人們紛紛拿出 厚一點的衣服，套在爬山時穿的T恤衫外麵。

找個背風的地方吃午飯。吃飯時我覺得右腿根部幾乎要抽筋，這可是以前從來沒有發生過的事情。

吃過午飯，在山頂四處走走，享受付出巨大體力之後才能看到的美麗大自然。

然後順著路標向右邊繼續走。

“十裏湖(Ten Mile Pond)”。

高山瀑布。

走下一個很長、45度坡的樓梯。

一直向下走，走到小湖邊。

不敢停留，湖邊蚊子非常多。

依稀可以看到前麵要走的路。

幾對夫婦在這兒休息，認出來是幾個多次互相超過的熟人。我們也停下來吃掉最後的水果。一對夫婦離開之前非要幫我們拍一張合影。他們的好心很快就得到好報：我們撿到男士不小心掉在路上的毛衣。 ：-）

回程一點不輕鬆。來時根本沒有注意路麵全是高低不平的大石頭，我小心翼翼地找落腳點，生怕不小心扭了膝蓋。身邊很多年輕人跳躍著超過我們。

早上8:30出發，下午4:45回到步道起點。一共用了8小時15分鍾。

左腳兩個泡，右腳一個。這以後每次走路之前，都把這幾個泡包好才敢上路。

高原(Tablelands)步道

高原(Tablelands) 步道，單程兩公裏，需要原路返回。

很多步道邊都有這種漿果。再過兩三個星期就會成熟。

這兒是地球上兩個地幔 (mantle) 岩石暴露在地表上的地方之一。 大約 5 億年前非洲大陸和北美大陸發生碰撞，造成這片地幔岩石被推擠到現在的位置。

據說地幔的體積約占地球的 84%，位於地殼下方，距地表至少 5 至 50 公裏，平均厚度接近 2,900 公裏。

踏上原本在地下深處的地幔岩石，好像地球敞開自己的心扉讓我們撫摸，令人激動不已。

公園其他地方都被綠色覆蓋。而這裏，除了低窪地帶有些綠色（估計從別處吹來的土孕育了一些生命），幾乎一片蒼茫，沒有生機。因為對於植物，這兒好比是嚴重汙染的垃圾站，土壤中充斥著大量毒金屬成分，幾乎沒有植物需要的氮磷鉀和鈣。

這個步道上的一些長凳就是就地取材的地幔石片搭製。

路邊的牌子告訴大家不要帶走這裏的石頭。

那天走了將近三萬三千步，難怪最後兩條腿覺得沉重無比。

很喜歡這個國家公園，真希望可以在這兒多呆幾天，還有很多想走的步道，還有很多想看的風景。

  國家公園網站