今年的Lent，我放棄了除必須食物以外的所有買買買，而且戒了論壇。現在整整四十天過去了， Easter 終於來了，我也可以解禁了。立馬跑到論壇撒歡了一整天。

再聯想起在家上班已經整整一個月了，每天早上睡到不想起，中午還想努力睡個午覺，然後晚上就夜貓子，網上四處瞎逛。看電視，追劇，玩微信，blah blah。雖然工作都依時完成了，但是還是能感覺到人懶散了不少。

知乎上曾經有一個問題：你認識到的最深刻的教訓是什麽？而點讚最多的答案是：以為自由就是想做什麽就做什麽，後來才發現自律者才會有自由。（順便說，自從我點開了這個討論之後，知乎上每天就不停地給我推送有關自律的各種討論，搞得我每每看到羞愧不已）。

百科詞條上，自律是這麽定義的。

自律，出自 《左傳·哀公十六年》，指在沒有人現場監督的情況下，通過自己要求自己，變被動為主動，自覺地遵循法度，拿它來約束自己的一言一行。指不受外界約束和情感支配,據自己善良意誌按自己頒布的道德規律而行事的道德原則。

關鍵詞是，自己要求自己。

人啊，為什麽自律這麽難？

我是時常在自律與放縱之間拉鋸，就像腦子裏的兩個小人兒，天使與魔鬼。

每次訂目標的時候都是天使在諄諄教誨。別人玩兒的時候你在玩兒，別人在努力的時候你還在玩兒。你是打算一直從起跑線輸到終點線嗎？還有父母從小的教導，“寶劍鋒從磨礪出， 梅花香自苦寒來”， “少壯不努力，老大徒傷悲”。可是，磨劍是多麽無趣又寂寞的事情啊。這時候，魔鬼就適時出現了。外麵風光明媚，我想出去瘋跑；論壇八卦娛樂，我想參與討論；抖音趣味橫生，那些搞笑又愚蠢的視頻，我想去開懷大笑。於是，自己想寫的東西，一直在拖拉爛尾；該鍛煉身體的時候，卻坐成了一個沙發土豆。而更糟糕的，是之後內心的負疚感。看著時間的河流一去不返，懊悔自己一次又一次地錯過戲水的機會。回首一天，一周，一月，一年，無所事事，渾渾噩噩，得過且過。

說起這個，我還真要感謝公司。每年必須完成的自我提升計劃，常常是我最煩的項目之一。現在想來，其實就是不想自己被約束，可是正正是這份約束，讓我真真實實地逐步向前，而不是原地踏步。

放縱如山倒，自律如抽絲。因為自律本身就是一件艱苦的事情，它意味著對自己欲望的節製，你需要和懶惰，好吃，貪婪等等的天性作鬥爭。可是一旦你懂得了自律，就能享受到成果帶給你的歡愉。堅持持續地學習，能讓你開闊視野，看到更寬廣的世界；不間斷地鍛煉身體，能讓你減少病痛的折磨，更好地享受人生。

這次我做到了40天的禁戒，給了我不小的信心。自律其實是一種可以慢慢培養的習慣。設立一個具體的目標，然後從小目標做起，給自己定下“不例外”的原則。回想從去年開始，我堅持了每周寫博，晚餐不吃碳水。其實也是有點小成就了。接下來，我希望每周能有至少五個小時，放下娛樂快餐，認真閱讀書籍。

康德說，所謂自由，不是隨心所欲，而是自我主宰。

越自律，越有話語權，身體和人生都是如此。

我來自己拍拍肩膀，“你一定能做到的！“