【星星點燈 露一手】瑜伽之美

 

俗話說：筋長一寸，壽長一歲，練習瑜伽，通過伸拉，呼吸，

強身健體，好處大家都略知一二。

 

我們老師總結得更全麵。“瑜伽的好處：主要是身心合一，

可以緩解緊張和抑鬱情緒，減輕壓力，改善身體的平衡。

強化骨骼。減少疼痛，提高身體的柔韌性。改善消化係統，

減緩衰老，有利於提高生活的質量。”

 

我們，一群練瑜伽的姐妹，貴在堅持，經過幾個月的鍛練，

由裏到外，收獲不小，

 

體內：因為練時，全身放鬆，頭腦清空！每次練完，渾身舒坦！精神愉悅。

 

體外。靈活有型，更加健美！有圖有真相！咱就給您露一手！

 

 

姐妹瑜珈圖

 

 

母女瑜珈圖

 

 

 

 

 

夫妻瑜珈圖

 

 

我們的老師

 

 

我們姐妹們

 

 

 

有了很好的身材，穿啥都有樣

 

 

 

 

謝謝讀貼

 

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