十年前,去采訪一位離休老幹部,他當過多年的縣委書記,是那種到了村裏就拉起架子車和農民一起幹活的領導幹部。
年近八十的他說:“我個人的體會是,人在75歲以前沒有老的感覺,體力、精力都和中年的時候一樣。過了75歲以後,才真是老了。”
當年我40多歲,聽了他的話以後,我覺得自己離老還遠著呢,於是,繼續和20多歲的小夥子們一起打籃球、去野外爬山。
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春節,去幹休所看望老幹部,一位老阿姨的話讓所有在場的人都受到了鼓舞。
她說:“我今年感到自己確實老了。去年還沒有這種感覺,能張羅一大家人的飯,今年有點力不從心了。”
這位阿姨93歲,按照她的說法,92歲以前人都不老。於是,50多歲的我信心倍增,繼續打球、爬山。
老還是沒老,雖然自己說了不算,但至少有可以自己做主的因素。
首先,老是一種自我的感覺,以“老”自居的人,也許50歲就進入老的狀態了。
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作家王蒙說他從年輕的時候就特別愛唱一首丹麥民歌《在森林和原野》,現在70多歲的他更喜歡這首歌了,因為這歌裏的一句詞,他覺得是真理:“隻要我們心不老,幸福的生活就快要來到。”
老還是不老,要看自己是不是有一顆年輕的心。
當然,身體衰老了,光心年輕同樣是老了。所以,不老還是一種能力。
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如何才能讓自己具有不老的能力,查遍了老年學、老年社會學和各種益壽延年的書,都沒有“不老的能力”的方法。
有一本《組織行為學》,那裏麵有關於能力的說法,權且套用一下:影響能力的形成和發展有四個方麵因素——遺傳因素、環境因素、社會實踐、自我提升。
“不老的能力”的形成和發展應該也是這四個方麵。
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那如何才能發展這種能力呢?還是用一個故事來說明吧。
朋友大劉,每周有三個晚上必然得回家看獨居的老母親。不管有什麽事,他都說,不行,我今天得回家讓我媽給我做飯吃。
大劉母親90多歲了,他為什麽一定要讓老母親給自己做飯吃?
他的觀點是,我讓我媽給我做飯吃,我媽就不會變老。如果我要是請個保姆給她做飯,她可能早就不能生活自理了。
這個豬蹄燉得很好吃,我吃了四塊兒:))
仔細琢磨一下,大劉的這個理論和實踐正對應了那“四個因素”。
怎麽才能確定自己是不是老了,有標準嗎?
沒有官方標準,也沒有科學依據,隻能給您提供一個參考標準,受王蒙先生喜歡的那首歌中歌詞的啟發,認為標準是:隻要您覺得幸福天天在您的身邊,您就沒有老。
我們給生女孩的同事送的賀卡,好看嗎??
會有人問了,能否有具體的做法?
覺得隻需要在生活中做到這七點,就可以“永遠年輕”!
成年後依然保有一顆童心很難得,這不是沒心思、幼稚的表現,而是看過世間的千變萬化後依然相信美好的存在,始終保持著對事物的好奇心,這樣的人離幸福最近,自然也會顯得更年輕。
過節啦,做個紅指甲
愛笑的人,走到哪裏都像一縷清風,讓人心曠神怡。愛笑的人,能給人慈祥的感覺,有助於和家人朋友和諧相處。
這樣的人不會攀比,不會被瑣事煩擾,珍惜自己的生活,懂得知足常樂。唯有笑口常開,才會容顏不老。
虎子也想做個指甲
看起來年輕的人,會使自己永遠保持生命的朝氣和活力,不安於現狀。
即使退了休,也在各個方麵有新的追求,在力所能及的範圍內積極投入各項活動,如唱歌、攝影、書畫、跳舞......這樣,展示在你麵前的生活才會更有朝氣,也才會使你的精神狀態更飽滿。
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愛生活還不夠,如果能再有點情調就完美了。
不享受錢買來的優越,願意花心思養幾盆綠植,動手製作一些小玩意,別有一番情趣。這樣的人,歲月怎麽忍心讓其老去呢?
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身體健康才是保持年輕的基礎,不顯老的人一定都堅持運動,讓自己由內而外散發著活力。
昨天的豬排骨湯
獨立自主,是一把抗衰老的金鑰匙。獨立自主的人,不會為別人而活,然後忘了好好休息和照顧自己;也不會總是想著依賴別人,沒有自我。
這樣的人,不憂慮,不彷徨,堅強果敢,歲月很難刻下痕跡,因而也不容易變老和顯老。
今天的曉圓白菜炒小烏賊魚
內心豐盈的人,自有一種強大的氣場,從不迷失生活的方向,更不輕易服老。因為他們知道,年輕不僅是一種狀態,更是一種心態的選擇。
內心豐盈的人,會用心生活,即使經濟條件一般,也能將小日子過得有滋有味。這樣充滿智慧的人,才不會在歲月蹉跎中老去。
作家村上春樹曾說:人不是慢慢變老的,而是一瞬變老的。
人變老,不是從第一道皺紋、第一根白發開始,而是從放棄自己那一刻開始。
今天傍晚雨後的火燒雲!
隻有對自己不放棄的人,才能活成不怕老、不會老的人。
眺望曼哈頓夜景!!
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Have a nice weekend! Liren