----人生總是這樣痛苦嗎？還是隻有童年這樣？

----總是這樣痛苦。

來自一部好看的電影裏的台詞

荷蘭17歲少女波索芬（Noa Pothoven）年幼時受到創傷，患上嚴重的創傷抑鬱症,半年前，她找到一個社會救助機構，並且取得了執行許可，終結了短暫的一生。

我已疲憊不堪，仍舊在呼吸，盡管我已不再活著。

還看過一個電影，講的是一個對死亡著迷的男孩，幾經沉浮，最後還是結束了自己的生命。

我也不喜歡活。活著是很累不是嗎？但我是個慫包，沒有勇氣去死，總有點什麽能讓人覺得活著是有意思的。比如：

1.擦地板，然後光著腳走在幹淨的地板上，躺在地板上滾。這事兒確實能增加幸福感，整潔讓人覺得生活美好。人間值得。

2.泡澡。很多肥皂泡泡。水很溫暖。沉浸在水裏，不管世事。快遞來了也不起身開門，親媽來了也不開門！

3.開車聽歌，選自己愛聽的。一路開一路聽，和窗外的風景組成天然MTV, 根本不想到達目的地好嗎？

4.寫毛筆字或者畫畫。陰天或者微雨的休息日午後，弄杯咖啡，或者泡杯好茶，不管整出來的東西好看不好看，雖然感覺特裝、特假，但是就是覺得世界很安靜，自己很美好。嘿嘿嘿。

5.買點兒東西。買什麽，多少錢都不是關鍵。比如我總愛買1歐元的指甲油。買很多。也不用。但是買回來擺在桌子上一瓶一瓶看就很開心。

6.健身，出汗，痛快。親測，有時候有效。

7.自拍，然後發現自己越來越好看。幸福！

8.吃飯。餓了的時候去吃。吃自己想吃的一切。狼吞虎咽也可以，細嚼慢咽也可以。吃完回家睡覺。親測絕對管用。

9.養動物。愛它們。

10.幫助他人。不求回報那種幫助。

11.最後一條，自然是愛自己。和自己說話，陪自己看電影，看書，吃飯，寫字，散步等等