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那天王妃去上瑜伽課記錯了時間，本來想去做一小時陰瑜伽（Yin Yoga），睡一覺打倆滾兒就回來了，結果一開課，老師說歡迎來參加今天的一小時流瑜伽課程（Vinyasa）。躺在墊子上閉目養神的王妃頓時嚇醒了：最怕上的課了! 心說：壞了! 水瓶沒帶，衣服穿的太多，褲子太緊。。可沒容她多想，熱身已開始了，坐式：左轉兩下右轉兩下；臥立：貓三下牛三下；下犬式：左腿抬抬右腿抬抬；臥式：獅子，上犬，鱷魚，螞蚱；立式。。。五分鍾下來，王妃已汗流浹背，口幹舌燥，心虛體乏。怎麽辦？門鎖了，出不去了，我的皇額娘啊！

話說王妃練瑜伽也十年有餘了，那時時常腰酸背痛，經人介紹開始學了瑜伽，初級班一周一次，一上就上了兩三年。腰背還真是不酸痛了，課上的動作也基本上記熟了，王妃很是滿足。每次老師誇獎說：王妃進益匪淺，可以升班了。王妃都謙遜地說：老師過獎，王妃愚鈍，還差得遠。實際上王妃偷偷去探過中級班，見那班上各等學員都體態修長，盤如藤，坐如鍾；臥如弓，站如鬆，想想自己這兩下子，還是繼續留級的好些。於是在那初級班一混又是幾年，終於一天，王妃的老師說：我打算關門退休告老還鄉了。殿下恐怕這次要另擇師門。無奈王妃收了墊子，打算歇上一陣子再另尋太傅。不想在合適的時間地點找合適的老師偏偏不易，好歹也是多年的修行，王妃不想屈就，結果就此歇下來。一晃兩三年過去了，眼看好容易抻開的筋骨日益僵硬，正急呢。可巧今年王妃的家門口開了一家瑜伽學校。這家學校走路一溜煙就到了，每天早上六點一直開到晚上九點，每天有七八堂課，陰瑜伽，慢流瑜伽，快流瑜伽等瑜伽課程輪流著來。交個年費，你可以隨時去。王妃高興極了，注了冊，交了費，拿了課表，把所有早上不太早，下午不太晚的陰瑜伽課程圈了一下。如果不和別的事衝突，一周也可以做上兩次到三次。就這樣，王妃又恢複了瑜伽。你別說，有基礎就是不一樣，頭一個月下來，王妃覺得自己這十年來雖然沒什麽進步，但是也沒太退步。以前做不了的動作如今固然做不來，但是以前能做的動作，現在做的也不差。古人雲：不退則進嘛！

王妃對陰瑜伽情有獨鍾，這陰瑜伽是中式的，糅合了中國道教和武術的理念，強調呼吸節奏和動作的保持。一堂課下來隻需做十來個動作，每個動作姿勢保持三到五分鍾。六十分鍾的課翻幾個身就過去了，隻要動作到位，也可以達到伸展效果。王妃是打算專攻陰瑜伽的，不出汗，不用換衣服，高高興興去，輕輕鬆鬆回，最重要的是，王妃又運動了，感覺極好！

但是這回記錯了時間，可真把王妃整慘了！怎麽能犯這麽低級的錯誤呢？快流瑜伽是一種瑜伽舞蹈，音樂是歡快的，動作是高難的，老師是專業的，同學是精尖的。程序一般是熱身後從右半扇開始動：趴，蹲，半蹲，半立，直立，前伸，前弓，前屈，半倒立，倒立。。然後是左半扇。每套動作要重複三次，一次比一次難，一次比一次快。。。右邊還勉強堅持，左邊，第一輪湊合，第二輪半癱，到了第三輪：趴式趴下，蹲式坐下，前弓栽下，直立。。。直接倒下！王妃再也爬不起來了。。。

下課往家走，王妃兩腿千鈞重，心情更是慘淡：十年瑜伽，竟是半身不遂的功夫，王室顏麵何在？王妃心裏的自信，好像天上那過了十五的月亮，缺了好大一塊：這瑜伽今後是接著練呢，還是…練呢？