平衡飲食結構，蛋白質在30-40%左右 其它 各種雜糧主食混合起來一起吃 加上蔬菜和水果
文章來源:
佩瑤
於
2022-05-22 12:38:42
蛋白質在30-40%左右 ，各種雜糧主食混合起來20-30%，蔬菜40% 水果10-20%
