心理學家 Edward Higgins 曾在他的自我偏差理論（Self-discrepancy theory）中提出了三個自我：

實際自我（Actual self）：我們實際的身體及心理狀態，也是我們的現狀

應實現的自我（Ought self）：我們認為自己必須擁有和實現的狀態

理想自我（Ideal self）：我們希望擁有的特質、對自己抱有的願景