【舌尖上的家常菜 - 4+1 涼拌雞絲】

雞絲、胡蘿卜絲、萵筍絲、黃瓜絲、青蔥絲 ~ 營養、清淡

【 入伏 】話保養： http://www.sohu.com/a/326196320_349587

今年初伏：7月12日-7月21日 (10天)

今年中伏：7月22日-8月10日 (20天)

今年末伏：8月11日-8月20日 (10天)

【保養要點】吃點羊肉，吃點雞肉， 吃苦味菜 （苦瓜）、護心、輕緩運動、早睡早起。