維速度，改善記憶水平和信息綜合能力，將你的大腦潛力發揮得淋漓盡致!還等什麽，從今天就開始訓練吧。

1.練習腦子急轉彎，嚐試解決難題。

2.培養雙手並用。嚐試用你的非優勢手刷牙，梳頭，用鼠標。雙手一起寫字，使用刀叉的方式調換下。

3.接受Q義現象。學會接受和喜歡悖論和錯覺。

4.學習思維導圖。

5.嚐試關閉一個或者更多感覺通道。蒙著眼睛吃飯,塞上耳朵穿衣,閉著眼睛淋浴。

6.嚐試比較測試。學會怎麽品酒,品嚐巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的東西。

7.在看似毫不相幹的主題之間尋找相同之處。

8.學習用不同布局的鍵盤,如Colemak和Dvorak,你將頭腦一新。

9.發現常見物品的新奇用處。釘子有多少種不同的用處?10種?100種?

10.推翻你的假設。

11.學習創造力技術。

12.跳出第一個“正確”的答案。

13.幻想改變現實。問些諸如“如果...會怎樣”此類的問題。

14.SCAMPER!

15.倒置你的圖片和桌麵壁紙。

16.發展你的批判性思維。學會辨別常見的錯誤。

17.學習邏輯。解決邏輯難題。

18.熟悉科學方法。

19.畫畫,亂塗亂畫也無所謂,又不要成為一個畫家。

20.凡事往積極一麵思考。

21.嚐試下藝術創作,如雕刻,繪畫,音樂演奏,或者其它藝術形式。

22.學習雜耍特技。

23.攝入健腦食品。

24.保持微餓狀態。

25.鍛煉很重要!

26.正襟危坐。

27.多喝水。

28.深呼吸。

29.哈哈大笑!

30.活躍點兒,愛好廣泛點兒。

31.睡眠好。

32.小睡。

33.聽音樂。

34.擺脫拖延。

35.多動手腦,少用科技。

36.多看些像本文之類的提高腦力的文章。

37.勤換衣服,赤腳行走。

38.掌控自我對話方法。

39.簡單化生活。

40.下象棋或者其它棋盤遊戲。嚐試在線玩。

41.玩益智遊戲。數獨,填字遊戲等等。

42.孩子氣些!

43.玩視頻遊戲。

44.幽默些!創作笑話也不錯喔～

45.寫下你的100清單。

46.每天給自己設定思維計劃。

47.捕獲和收集每一個想法。

48.孕育想法。讓想法漸漸滲透,隔段時間回顧下。

49.使用主題觀察法。嚐試 每天用紅色標注主題,發現特殊牌子或型號的汽車。

50.寫日誌。

51.學習外語。

52.在不同參觀吃飯,尤其像清真館之類的民族餐館。

53.學習計算機編程技術。

54.倒拚長單詞。看口形！

55.改變你的環境。改變下物品或家具的位置,或者幹脆換個地方。

56.創作!寫一個故事,一首詩,寫博客。

57.學習肢體語言。

58.學習演奏樂器。

59.參觀博物館。

60.學習大腦如何運作的原理。

61.練習速讀。

62.找到自己的學習風格。

63.丟掉有形日曆!

64.嚐試憑感覺估計時間。

65.“蒙”吧!亞馬遜熱帶雨林裏的葉子跟大腦裏的神經元連接,哪個更多?

66.跟數學交朋友。BS數學盲!

67.記憶的容量不夠的話,來建造一個記憶宮殿!

68.還不夠?用心理語言把它們鉤起來。

69.ML

70.記人名。

71.冥想。讓大腦培養專注和空空如也的品質。

72.觀看不同體裁風格的電影。

73.關掉電視。

74.改善你的專注力。

75.接觸自然。

76.嚐試心算。

77.適度的生活節奏。

78.改變下某些活動的速度,嚐試用超高速或者超低速進行。

79.每次隻做一件事。

80.當心認知偏見。

81.換位思考問題。別人會這麽想、怎麽解決你的問題?一個傻瓜怎麽解決它?

82.獨處沉思。

83.放鬆消遣。

84.終生學習。

85.遠遊，嚐試不同的生活方式。

86.收藏天才的作品。

87.有一個支持你的朋友圈。

88.競爭。

89.不要總跟誌趣相同的人在一起,跟一些誌趣迥異的人也多交往。

90.頭腦風暴!

91.變換你的視角:短期長期切換,個人主義集體主義切換....

92.解題先找源頭。

93.收集名言。

94.改變你獲得信息的習慣的媒體方式。用紙質的代替電腦,用聲音代替寫作。

95.閱讀經典作品。

96.培養閱讀技能。高效閱讀是一種技能,掌握它!

97.給一本書做簡介。

98.發展自我意識。

99.大聲說出你的問題。

100.詳細地描述一次經曆。

101.學習盲文。可以從上下電梯時學習樓層數字開始。

102.買一件讓你感到煩擾的藝術品,以發人深思的方式刺激你的感官。

103.換種香水。

104.試試通感。粉紅色有多重?薰衣草香水是啥聲?

105.辯論!為一個觀點辯護,行有餘力可以嚐試下另一個觀點。

106.用時間盒子管理。

107.花點時間發展大腦。

108.擁有你自己的心理聖堂。

109.好奇樂死鼠!

110.挑戰自我!

111.發展形象化技能。每天至少使用5次。

112.記下你的夢:放你身邊一個筆記本,早上醒來首先把夢的內容記下來。

113.學會讓夢清晰化。

114.保存感興趣的詞語,自己也可以發明屬於你自己的詞語。

115.發現隱喻。連接抽象和具體的概念。

116.壓力管理。

117.隨機獲得信息並處理。以雜誌中隨機的一個單詞作為主體創作。用StumbleUpon或者Wikipedia閱讀隨機的站點。

118.每天采用不同的路線和方式。改變你去上班、慢跑或回家的路線。

119.給你的電腦安裝一個不同的操作係統。

120.提高你的詞匯量。