最近因為先生的牙橋壞了，引起了不少麻煩，美味佳肴都不能享受隻是吃些不必太嚼的食物，大費周折味道也品不出。由此想發一文，分享我們的經驗教訓，讓咱城裏朋友也注意從年青時就好好保護自己的牙齒。我很榮幸的告訴你，咱中國人的牙齒基因不是特別好的那類，大概隻比英國人好一點。咱隻能好好保護了

1. 堅持洗牙，一年兩次。我以前一個同事，就是不洗牙，靠近時都能聞到口臭，倆齒間牙齦鼓起小包，那就是牙齦發炎，那也不洗，就是認準洗牙，牙齒就鬆動了。後來她的牙看起來像長長了似的，反而不結實了。

2，每天用牙線，減少內層的牙垢產生

3、每晚用1:1 稀釋的雙氧水漱口，減少口腔厭氧菌滋生。

4，刷完牙最好用壓力泵衝洗

5，做過根管治療的牙，補過的牙，都不可咬硬東西，容易引起牙根發炎。不要認為已補上了就沒事了。

看看我的護牙用品，望大家好好保護自己的牙齒。

這是帶超聲波的牙刷，很喜歡。很爽。女兒早就推薦了沒買，就用電動牙刷，用了這個一比較，還是這款好用。