塞斯說：停止從過去找毛病

回首過去，我們往往都是在回顧過去所犯的錯誤，這樣就影響了我們的現在和未來。

從今天開始，每天花五分鍾來冥想自己想要的未來，然後忘掉它。

這些都是與佛教1.0相反的做法。由於過去正在發生，因此要時時回想：