01
酷暑難熬。這個夏天躲在家裏看書，有的時候會按下葫蘆起了瓢。 為什麽？因為朋友圈害人！
我最近的朋友圈非常熱鬧，輪番上陣的走在路上的照片是一波一波的。從冰島，到歐洲，再到馬爾代夫，看得我直覺著自己Low，都快生無可戀了。
這個季節結婚的，郊遊的，度假的，吃喝拉撒的美圖都是文藝腔十足，看著美輪美奐的照片， 隔著手機屏幕，我都能嗅出他們歲月靜好的味道來。
很自然地，我又打開了焦慮模式。“為什麽別人的生活總是看著那麽精彩呢？”
突然想起了《武林外傳》中的一段話，是白展堂對佟湘玉說的。
“湘玉啊，人生就是這樣， 苦和累， 你總得選一樣吧， 哪有什麽好事， 都讓你佟湘玉一個人占了呢？”
“ 但是韓娟為啥又不苦又不累呢？”
“人家的苦， 你也未必知道。”
真的呢， 人家的苦你未必知道！
朋友圈曬的都是好吃的， 好喝的， 好玩的， 哪有幾個腦子進水的會無聊到去曬自己的苦難呢？
朋友圈也側麵地驗證了那條顛撲不破的真理：兩條！
說得還真對！
朋友圈，微信群，不停的信息推送，還有撩人的小視頻，都會或多或少影響到你的好心情。
還有，當有人在微信上給你點了讚，你的大腦皮層就會產生一種即時的興奮物質，你就會時不時地刷手機，每隔幾分鍾就刷一下，好了， 你就徹底離不開手機了。
其實這種焦慮也好破， 關掉朋友圈不就得了，就看你能不能做到了。斷舍離之後，辦事效率必會提高N倍。
屏蔽掉一切對你無用的信息， 又回到了最初的真實狀態，你的焦慮就會減少很多。眼不見心不煩嘛！
信息少了， 思考就多了；知識少了， 智慧就多了 ；浮躁少了， 踏實就多了。又何樂而不為呢？
02
我國著名思想家， 哲學家，國學大師梁漱在其《朝話：人生的省悟》中寫過一段如何管理情緒的話，大概意思是這樣的。
心理調整包括心思調整和心情調整，二者缺一不可。
心思調整需要頭腦條理清晰。不管是說一段話還是寫一篇文章， 都需要交代得明明白白， 清清楚楚。
心情調整需要避免懈和亂。懈，即是散漫， 是一種苟且心理。如果養成習慣了，那麽， 幹什麽事情都會不成樣子。亂，即心情不平，就會產生偏激，就很容易自己和自己發生衝突， 或者自己和別人發生衝突。
隻有把心理調整好了，一個人做事才能聚精會神和態度安詳。我們需要‘雲在青天水在瓶’般的從容安詳。
有一句話也值得深思：生氣是拿別人的錯誤來懲罰自己， 是一種無能的表現。
現在深以為然！
03
我小的時候總以為自由就是想幹啥就幹啥，長大了才發現自律的人才會有自由。
當一個人缺乏自律了，事情就會受到習慣和即時誘惑的影響，就會幹擾你永遠完不成內心真正渴望的事情。
當你約束不了自己，或者明明知道不可為而為之， 你就會陷入一個失落， 沮喪， 愧疚的死循環，你的人生也就會越走越不順。
人為什麽要自律呢？因為自律是一種自省， 一種素質， 一種自愛，和一種覺悟。
當自律成為你的習慣時， 你就能體會到幸福和快樂， 淡定和從容。 你的自律程度決定了你的人生高度。
換句話說就是， 你有多自律， 你就有多成功。
04
再說回到朋友圈和微信群。
朋友圈和微信群多好啊， 有看也看不完的東西呢！
但是， 那些東西到底有多少是可以內化於心的？
知識是別人的， 等內化為智慧了， 才是自己的。
如果你堅定地想做一個閑人或者庸人， 那也就沒什麽了，你自可以隨心所欲地想幹什麽就幹什麽吧。
寫到最後突然想到八個字：少即是多，慢即是快。
也真是， 如果一個人不能從容安詳了， 讀再多的書， 接受再多的信息， 擁有再多的知識，都無用！
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