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夜讀“心態對了很多事就順了”的日記心得: 心向陽光,才會一路芬芳。沉迷的我加油吧!!! 把心變成一個漏鬥 讓負麵情緒漏下去。 ? ? 我們總希望每一天都過得順心如意,然而,生活不可能永遠一帆風順。有些人遇到不順心的事時,會忽視了生活裏所有的美好,整個人沉浸在壞情緒中,心情就愈發糟糕了。? ? ?? 與其終日愁眉苦臉,不如學會自我調節。接納暫時的不如意,積極地跳出此刻的情緒,正如有人所說:“心晴的時候,雨也是晴;心雨的時候,晴也是雨。” ? ? ? 把心變成一個漏鬥,讓負麵的情緒盡可能漏下去,才能讓美好留下來。 換個角度看問題 事情並沒有那麽糟糕 ? ? ?我很欣賞一位朋友,不管遇到什麽狀況,她都能以積極的態度麵對。她常說的一句話是:“沒事,反正事情已經發生,沒什麽大不了的。” ? ? ?工作上的難題,把它當做鍛煉的機會;暫時的失意,把它看作心性的磨練。雖然有時候我們不能控製發生的事情,但卻可以選擇用什麽樣的心態去對待。 ? ? ?當你把發生在自己身上的事,看成是生活想要讓你領悟些什麽,就會發現事情沒有那麽糟糕。 力所能及的改變 讓你離快樂更近一點 ? ? ? 你擁有怎樣的心態,便擁有怎樣的生活,有時候,困住我們的不是別人,而是我們自己。當你感到焦慮煩悶時,不妨試著去做一些你能做好的小事。 ? ? ? 做一頓可口的飯菜,體會食物帶來的幸福感;收拾整理房間,把壞心情連同雜物一起丟掉;拿起筆,記錄此刻自己的內心感受;和家人聊聊家常,也能舒緩心情。 ? ? ? 心態上相信一切都會變好,手頭上嚐試做些力所能及的改變,你會發現,我們每個人都擁有讓自己快樂的能力。心向陽光,才會一路芬芳。, 人從書裏乖,多看多讀汲收書中的營養,會讓自己變得更加優秀,更加識別哪些是自已要的,哪些是該如同垃圾一樣拋棄的……努力吧!
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