粗茶淡飯也養生---美味五合麵菜團子
文章來源: 吃出健康2017-03-27 10:59:24

上周五晚上和婆婆通電話,在談話中她提到,鄰居給了她兩個玉米麵菜團子,特別好吃。聽後,我也饞菜園子了,周末我就做了菜團子來解饞,不成想小時候不喜歡的菜團子,現在竟變成了美味。

材料:玉米麵,中筋麵粉,豆麵,蕎麥麵,奶粉,發酵粉,白蘿卜,黑木耳,蝦米,青蔥,鹽,橄欖油,香油。

做法:

1,把玉米麵,中筋麵粉,豆麵,蕎麥麵,奶粉,發酵粉都放在盆裏,攪拌均勻,用溫水和成硬麵團,蓋上蓋醒發。

2,白蘿卜擦成絲,稍微切幾刀。把醒發好的黑木耳切碎。青蔥切碎。把白蘿卜,黑木耳,青蔥,蝦米放在一盆裏,然後加入橄欖油,鹽,香油攪拌均勻備用。

3,把發好的麵團分成大小相同的劑子,然後用手捏成片,用左手托著皮,放入適當的餡,右手配合左手慢慢收口。

4,把包好的菜團子放入鍋中,水開後蒸25分鍾即可。