我們經常從新聞媒體上看到各種長壽老人的報道，每個人的生活習慣視乎各不相同，有簡樸素食的，有熱愛肥肉，雞蛋的，有喜歡咖啡，喝茶的，還有飲酒作樂的等等，長壽的原因五花八門，因人而異。
千百年來，人類一直在探索長壽的原因，科學家們更想揭示其中的奧秘。最近在美國科學進步會（American Association for the Advancement of Science）年度大會上，加州大學科學家提出的最新研究結果引人注目。他們發現，四個關鍵生活習慣使你可能活過90歲。
加利福尼亞大學，神經生物學和行為與神經學教授Claudia Kawas領導的團隊，在過去的15年裏，一直在研究1700人參與的90歲以上老人的健康和習慣，以確定什麽因素可以使人能夠活過這個年齡。
這個稱為 “the 90+ Study” 的研究項目，目前還在進行，你甚至有機會加入這項研究，如果你已經超過90歲的話（詳情見底部）。
下麵是Claudia Kawas團隊在眾多90+長壽老人中發現的4個關鍵特征。其中後兩個比較令人吃驚。
- 他們有業餘愛好
這一點不令人驚訝，但影響最大：每天參加兩個小時或以上的業餘愛好的人早逝的可能性降低21%。
- 他們參加一些體力活動。
具體來說，每天進行15到45分鍾的步行等體力活動可以使早逝的可能性降低11%。
不幸的是，根據這項研究，40% 90歲以上的人患有癡呆症， 80%的人有某種殘疾。
- 他們喝酒。
每天喝一兩杯啤酒或葡萄酒的人早逝的可能性減少18%。
- 他們有點超重。
那些在70多歲有點超重（但不是肥胖）的人早逝的可能性減少3%。
最令人驚訝的發現是：飲酒可以延年益壽。但要記住，這裏說的的是， “適度飲酒” 似乎對平均壽命有積極的影響，即每天不要超過1-2杯。酗酒對健康肯定有害。
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Kawas 教授說，“我無法解釋為什麽，但我堅信，適度的飲酒可以提高壽命。
注： “the 90+ Study” 研究項目正在尋找更多的參與者，如果你或你認識的人接近90歲或以上，有興趣加入，你可以打電話 (949) 768-3635 或電郵 study90@uci.edu 獲取更多信息。
要求：你必須能夠參加兩次年度訪問，並願意在死後捐獻你的大腦進行研究。
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