我家飲食很簡單早上起來一杯奶茶(加糖)，兩片麵包夾一個或一個半雞蛋，(人稱雞蛋三文治)，天天如此也不覺得厭。我一天最少要喝四至五杯奶茶我不愛飲牛奶，正餐食飯無定時隨心所欲想食就煮，通常在十一點至三點之間一天吃一次，有剩飯晚上八至十一點再吃一次，如果沒有剩飯吃點小口茨片餅幹，在很多人眼中叫做飲食不正常。

我們不吃全白米飯吃多米混合在一起，通常買一包十公斤泰國香米混進一斤黑糯米，有時混白糯米或加少量造米凡是能吃的五穀雜糧我都可以混著用。我們吃這樣混雜米吃了十多廿年，我不愛吃水果一個月沒有一次青菜也少食，每餐一至兩個菜蒸條魚有時炒點菜間中食點肉很少飲湯，幾乎每天都是老樣子。我們從不食補品，鮑參翅肚遠離我們，家裏還真有點朋友親戚送的，但我們不用確實也不會用，鮑參翅肚聽說冰箱能保存很長時間，所以我們全放進冰箱(硬櫃)。

我最喜歡臘肉炒菜花(西蘭花)，臘肉炒荷蘭，臘肉炒西芹，魷魚秒青椒，鹹蛋是我最愛每餐可以吃兩個，有人說魷魚、鹹蛋膽固醇高不知道，我除了前兩年驗了一次血醫生說一切正常，甚至說比年輕人還好，所以臘肉魷魚鹹蛋照吃可也我不怕，樣樣都怕不敢食那來營養，我認為要死不用病防也防不了按天由命吧。睡眠我也無定時天天坐十多小坐在電腦前上網，看新聞看電視劇寫寫博客聊聊天鬥鬥嘴，有時一兩點才睡每天五點多起床(送老婆上班)，可能人老了我每天睡眠很少但精神很好說話大聲，精力充沛上樓兩格上走路很快，我也不知道精力從何而來。

我身體抵抗能力特別強，如果受傷損於損腳一兩天就好，不看醫生不貼膏布不食藥，不打針。傷風感冒或其它小病人人都會有但我不找醫生看由其自然好，我懷疑年青時食了那次幾乎送命的狗肉和吃混什米有關係，我對醫生很抵觸藥品化學作用對身體傷害最大，副作用很高所以我又愛看醫生，我兒子就是大醫生但我對醫生沒信心，除非大病非看不可才找醫生。我這國雖然醫療免費我也不去檢驗身體，如果驗出有事這不可食那不可吃更麻煩。

在香港時無然無故大狼狗走來向大腿就咬，咬完就跑血直向外流，我從來不怕狗回到家裏拿條鐵鏈追打，大狼狗以後見到我就怕遠遠找地方躲避，事後我也沒打針也沒食藥幾天就好。在老家農村家裏水浸到滕蓋，一個大老鼠露沒地方藏躲進貓洞，長長整條尾巴露出來我那時小不懂事，抓起尾巴向外拖出被大老鼠咬了一口，聽老人說過如果被老鼠咬到最好雞口水，是真是假鬼曉得，我被咬到處找雞口水塗，後來也沒事不須要打針食藥農村那有針藥。說句笑話十多年前有一次接到醫生一封信，問我這個人還在不在是否離世，因為我幾年沒看過醫生，醫生以為我去了見上帝，所以來信了解一下是否可笑。

(總篇) 我的自述-(70年經曆及所見所聞)…(想到那寫到那，加加插插修修改改)