難度攀岩 墜落練習
Sport（Lead）Sport climbing falls

為了配合孩子們練習，去年學習過，但因場館對Belayer有要求，一直都沒能練習。
昨晚約了教練複習，有他在我就可以安心地練習墜落（fall）。一直沒好約他，但也隻有他在我的啟蒙階段給我絕對的安全感。

fall的意思是，掛鉤掛在任何一個固定點，觸及下一個岩點滑落時都能停留在原點，調整後，繼續攀爬下一個岩點，直到完成所有線路，在終點完成兩個掛鉤的固定。

我一直都沒能Fall，不會，這是需要拿出專門時間練習的。在戶外，需要佩戴頭盔。

我教練有28年攀齡，也經常獨自往來於山上。昨天選的第一條線路是平時Top Rope的熱身項。不得不說，其實我根本就沒把這條線當回事兒。

但架不住日程緊湊，開始前熱身不夠。並不難的線路居然成為我的極限挑戰項。

如圖1??。完成第一次時比較順利，但轉彎處有所停留。我想完整地完成它，想再來一遍。

攀岩的轉彎和跑步跑坡是一個道理，不要停，一口氣翻過。但新手缺少練習，往往會打怵。尤其需要用一隻手支撐，單手完成掛鉤動作時對腳的支撐和臂力都有要求。

要麽換線路，要麽再來一次。沒曾想體能不夠，技術也有問題，在半程轉彎處又耗在那裏無論如何過不去。人有時拗得自己都不認識自己。半程後第一次墜落，這也是我第一次無意識的高空墜落，沒有恐懼感，直接滑下來的。但因為沒轉過去非常不甘心。

稍事休息，教練聽我的選擇。我很抱歉地問他會不會耗時太長。
教練說：隻要你想，就去做，我沒問題。有一次在山上，有個人挑戰一條線，belay 2小時，基本上每一個點都停留休息，直到最終登頂。比賽時，belayer通常工作9小時。（聽起來潛台詞像：你才哪兒到哪兒啊！別怕，師傅保護你，妥妥的）

果然，差不多半程以後每個掛鉤掛好每個點都墜落一次，徹底的Fall練習。次數之頻繁，有時是張牙舞抓懊惱地蹦出嚎叫，讓很多人看著也是不忍心。旁邊兩條線的人都不忍心看下去，開始出現耳語（但願不是幻覺）：快了，再撐一會兒，快登頂了！[加油]

最後各種不同程度反複墜落後爬上15m的牆頭，已經筋疲力盡，直覺得手滑，掛不上掛鉤????。終於在嚐試並排兩個終點掛鉤時失手，從15m高空直接墜落!!! 

這也是我最大幅度地墜落。整個人翻滾著掉在半空中。眼鏡掉下去，依稀可以看到場館的人聚集在下麵集體關注：極其尷尬。這條不難的線路完成的如此聲勢浩大。

教練依舊如常，看著懊惱著錘墊子的我直笑。給了我兩個選擇，同一條線路Top rope或換線，指點我剛才技術上的細節問題。如果方法對了，2個小時10幾條甚至更多都沒問題。而我才2條線用時就耗去近一個小時。他隻查看我的狀態，沒有休息的意思。這條線，我用時至少半小時。

極限挑戰的意義是什麽？館裏所有攀岩者都極其平和安靜，專注，嚴謹，甚至保守。那麽顯然極限挑戰一定不是冒險，而是極致後的一點點突破，探索更大份的嚴謹與自由！

如果以登頂為目的，最後倆鉤沒完成，不完美。但以墜落Falls練習為主題，已經無法更完整。