美國疫情一天緊似一天，今天各地都傳來軍車進入市區即將封城的消息！其實生活並沒有多少改變倒是隨處可見的，與疫情成正相關的是人們明顯的心理和行為上的變化。。。。

最近的華人挺煩！煩的不僅是離自己越來越近的疫情，煩的更是川普的“Chinese virus"!! 說是煩，其實更多的是對包括自己在內的華人未來產生的焦慮和恐懼等等情緒困擾！一時間反對川普的言論塵囂直上，各種華人自身安全擔憂的言論充斥著微信和網站，更極端的就是大家竟然開始熱衷集體抱團買槍，而且由幾個愛槍族挑頭各地紛紛成立“自救會”，據說是一旦有事大家互助。。。。雖然我早就喜歡買槍，各種槍也能裝備一個班了！可是要我說，現在大家這些反應都過了！過了頭了！在心理學上這些屬於應激反應和應激狀態的範疇！我想啊，疫情來了就來了，對待這樣一個世紀瘟疫，做到戰略藐視戰術重視就可以了！一切準備就緒，現在要做的隻有一件事：淡定！

淡定會讓自己在情緒上和思想上接受擺在我們麵前的改變！淡定會降低應激反應的程度！淡定會讓我們身體免受應激狀態所造成的一係列不必要的身體損害！淡定也能讓我們的身體免疫力增強。。所以啊，現在大家要淡定下來，淡定地看待和對待所發生的和所要發生的一切。。。。

作為華人的一份子，我也焦慮，我也恐懼！但我學著讓自己淡定下來。。。比如我發現即便再囤儲食品，青菜也是很難儲存的！封城以後估計盡量不讓出門了，所以啊，乘著今年暖冬的陽春，俺在網上參考了一些早春可以栽種的青菜資料，什麽小蘿卜啦萵筍啦白菜啦香菜啦生菜啦甜豆啦等等適合早春的蔬菜都種到了小園子裏！哈哈，最覺得有成就感有推薦意義的就是種蔥了！！

我兩周前最後一次去韓亞龍買了一大堆的青蔥，可兩周下來，蔥似乎很難再堅持了！所以我就想了一個辦法：既然種蔥籽到長成蔥需要很久很久，那我為啥不把買來的蔥直接種下呢？可都種下了現在做菜用啥呢？哎？！幹脆把蔥根蔥白的一部分切下來種下，而餘下的部分吃掉！！哈哈，這可真是吃雞不吐骨頭的最狠的種蔥方法啊！！沒幾天，種下的蔥根都慢慢的長出蔥來了！哈哈。。。。

看看要堅持不住了的蔥們

袋外的吃掉，袋裏的種園子

種花盆裏

種園子裏的已經茁壯成長啦

各種菜籽統統的種下：）

每年到處亂長煩得要命的韭菜仍舊長勢喜人

嘿嘿，就這麽巴掌大的園子，能找到我嗎：））

一個麻醉科的哥們兒給的品種咋樣？

香！香的頭暈：）

玉蘭要開啦

不能出門就在家練球唄！總之，別忘了，淡定。。。。