聖誕節度假已過，回家第一件事就是在INVERSION TABLE上倒立舒展一下連日奔波疲勞的脊柱，那種脊柱被拉長的感覺加上全身肌肉的瞬間倒立放鬆，舒服！

從大學時起，大概20歲左右俺就開始有頸痛和腰痛的毛病。腰說不上哪個動作不對勁就不能動了，尤其是頸痛！開始時是後仰頭時有後頸部連帶肩部的酸痛，以後由酸痛發展為疼痛。後來到了美國，又逐漸發展到了左上臂疼痛並向手指尖的放散痛，以至於開車時不得不把左手搭靠到車門才能緩解疼痛！之後不得不做了有生以來的第一次CT，被關在一個充滿噪音的狹小空間幾十分鍾真有一種說不出來的難熬和恐怖。。CT 結果顯示頸部至少4個頸椎狹窄壓迫神經，醫生建議俺手術！由於工作原因俺在手術室看這種手術太多了，手術隻能作為俺萬不得已的備選！所以我選擇了理療。。

每天一次的理療其實就是由理療師把俺固定在一個架子床上，分別用卡子卡住頭和腳，之後調節機器分別自動向兩個不同方向間斷牽拉。問題是理療師通常都是在調整好機器的自動牽拉程序以後就離開了我去做別的病人！這讓我感到一絲恐懼，萬一這機器程序出點“大腦”意外還不得把俺五馬分屍車裂了不行！！一個月“緊張”的理療終於結束了，感覺牽拉的效果還是蠻好的，至少開車時左臂不那麽痛了。。所以之後我就開始尋找和嚐試能在家裏牽拉頸部和腰部的器械，比如一種類似上吊自殺式的“吊頸帶”等等。。都不是危險就是難於掌握效果不好，，終於有一天一個有腰痛的美國朋友給俺推薦了倒立機（INVERSION TABLE）（注：可沒有做廣告的意思），真是立竿見影的神奇而又經濟方便，從此以後俺的頸痛和腰痛不知不覺消失啦！！現在雖然還不時的倒立一下，但心情完全不同了，已由不得已的治療變成了愜意的鍛煉了！

盡管這個INVERSION TABLE 還可以做類似鍛煉腹肌健身等功能，但目前我家還是僅把它當作頸痛和腰痛的治療器來使用！具體為什麽倒立會治療頸椎腰椎疼痛還是看一下視頻吧，他們說得比俺好！！

有同樣毛病的家庭不妨都來一套試試！

俺家的INVERSION TABLE