03/27/2020, 周五

早上起來感覺身體很累，想想索性不要難為自己，所以就決定練習個P.M.的瑜伽，因為會很安靜，不用太多的體力和精力，放鬆和 Let it go。

估計是擔憂很重，所以very low energy。做了一些花園的嗬護，感覺好多了。於是開始打掃洗手間，可能因為是個體力活，做完心情豁然開朗。全當成是鍛煉身體。

今天有朋友加我入online瑜伽的群，非常感激。晚上8-9， 老師是義務的，非常nice，一起練習的姐妹們也非常好。

一天下來，正能量越來越高。

感恩......

Namaste :)

(Show up; No need to hide; You are fine just as you are now..... Not a hero, no shame, just a human being. That is okey and that is enough. I am fine now. We are fine now. "Though everything is a mess, all is all.")