03/26/2020, 周四。 今早練習瑜伽的時候注意到DVD是針對初學者的。我一直都是練習初學者的。不是因為謙虛，是因為這麽多年下來，還是真真正正的初級水平。最主要的原因應該是我總是斷斷續續。隻有2015年夏到2016夏決定每天練習瑜伽。但是過了那段時間，又是斷多續少。所以沒有長進，當然也沒有完全斷掉。今天讓我特別反省的是：為什麽自己做事會如此斷斷續續，處在“半死不活”的“維持”、“將就”、“湊活”的狀態 。估計自己在很多其他方麵都是這個模式。很讓我心涼的事實，但是這是真的事實。我想弄清楚為什麽自己如此行為，但是在目前的情況下實在不知道答案，也許就像愛因斯坦說的“We can't solve problems by using the same kind of thinking we used when we created them."。 能做的是：如何突破這個”斷多續少”的半死不活的狀態！ 1. 開始努力讓“斷”少些，“續”多一點。如何做到，還有不知道（什麽新係統），但是可以從這個待在家裏期間堅持每天練習瑜伽。每天早上練習，在吃（早）飯前。這樣就有了appointment，不容易錯過。 2.放鬆態度，就像對待吃飯，睡覺一樣，是個自然的事情。而且是練習，不是表演，比賽，考試或者苦差。是自己喜歡的事，何樂不為呢。（說的容易......I know......) 3. 留意生活的其他方麵，一個一個的從一點點的正方向邁進。每次一點點。 |
