06-22-2016，周三，高溫瑜伽NOVO，70分鍾，高溫瑜伽館。

為了避免虎頭蛇尾，今天提醒自己要用心練好這最後一個月多的瑜伽。

今天去了高溫瑜伽的NOVO課，是練習身體核心，尤其是腹部。

今天的溫度特別高，汗珠子劈劈啪啪的掉在鋪在瑜伽墊上的毛巾上。

體力不是很夠，但是每個動作都有認真的做。

老師幫我糾正了兩個動作。真好。體會到自己達不到的境界。

最後一個多月，提醒自己有要用心。

始終如一，善始善終！