05-20-2016，周五，陰瑜伽，20分鍾，家裏。

連續三天沒做瑜伽了，今天一定要做了。果然做了，在睡前。

今天是非常喜悅的一天：女兒第一次感覺可以比較“自在”的練習單腳滑冰。而且還意外的轉了一個彎。看到她臉上的表情，實在是太高興了。那是一種無以言表的喜悅。

努力之後的收獲是最甜美的，而最能體會的人，就是那努力付出的人。這是恒古不變的道理。

願世上所有努力的人，都能嚐到那收獲的喜悅。