05-16-2016，周一，高溫瑜珈，60分鍾，高溫瑜伽館。

把該做的一周事情安排好，優化程序，留更多的時間給人和工作。

今天的瑜伽老師是比較教練形的，我有認真的做，但是“冥想”的意識很少。

做了就好，做了就會有進步。

早早睡了