05-15-2016，陰瑜伽，40分鍾。家裏。

高高興興在家裏包餃子，沒有去本來可以趕上的瑜伽課。還做了兩個新菜。結果，餃子這次做的真的不好吃。小朋友們每人各吃了一個，就禮貌的拒絕吃第二個。

哎，滿意度=0%。

除了餃子不太好之外，這一天，小朋友們倒是過得高高興興。開始在電腦上“編小遊戲”，很瘋狂，有時可笑極了。這一天笑聲不斷。

去了教會。兒子的老師告訴我們：今天兒子有對老師說：“我喜歡我們的課。”這讓老師特別的感動。這讓我們也特別的感動。

瑜伽是晚上在家做的。昨天，左膝蓋有痛，所以今天練習起來比較小心。

生活裏總是可以找到讓人焦慮的理由。但是焦慮啥用也沒有，不解決如何問題。反而把我們的時間和快樂都偷走了。能意識到焦慮，有好的朋友傾訴一下，或者短信一下，可以排解好多。智慧的朋友會提醒一下，指點一下，走出焦慮就容易多了。

幸虧現在焦慮的時候少多了，無論橫看豎看遠看近看，還是幸福更多。