YOGA 365 -- Day32; 瑜伽之旅 -- 第32天;試著開放自己的心
文章來源: 夏一20152015-08-27 15:16:10

08-27-2015 DVD瑜伽,50分鍾,在家,午飯休息時間

今天在家練習的瑜伽,利用午休的時間。

因為昨天的經曆,在家練習瑜伽變得很好的經曆。所以決定今天在家練,一來鞏固一下這個信心,二來試一試看昨天的經曆隻是“曇花一現”。結果,不是“曇花一現”,感覺真是滿好的,很集中,很專注,很靜。感謝這樣的經曆,希望能受益於更多的生活中。記得曾讀過“由靜生定,由定生慧”。很有觸動,但是並不是很理解其中的含義,能從字麵猜猜而已。想想自己為什麽練習瑜伽,因為這是最能幫助我“靜”下來的方式。人比以前也”善意“,和”柔和“多了。至少這是我的感覺。當然生活經曆和年紀也肯定起了很多的作用。

記得在書上讀過:“即使現在什麽都沒有,我也會做個快樂的女人。”(大概意思。)我當時問自己,我會這樣嗎?我會不會擔憂孩子的生活,我會不會自責沒有努力。。。。。。

所以生活是個很有意思的過程,我們永遠不知將來會如何,期待最好的吧,至少期待當事情出現,我們會有智慧來麵對,接受,和處理得讓諸方都滿意。

今天練的DVD瑜伽是以前很少練過的,因為程度比較難。試試也好。有好多姿勢都是先看一遍,然後再練的。有的根本做不到,所以就安靜看完,然後練下一個。因為專心,所以不知不覺50分鍾,就過去了。今天能練到新的姿勢,真好。有很多時候不願意去接觸新的東西了,不知是懶了,還是怕了,還是其他什麽原因。其實,每次試了新的嚐試,經曆很少虧待過我。新的朋友,新的心路,新的勇敢,新的勇氣,新的喜悅,新的”傻氣“,新的”笑話“,新的”沒有設防“,新的”年輕一次“,新的”相信生活“,新的“允許受傷”,新的“學習機會”,新的“甘拜下風”,新的“偶像”,“英雄”和“夢想”。新的平凡。

 

餓了,早飯沒來得及吃。午飯也沒吃,因為練習瑜伽要空腹。現在要找點東西吃了。

日子,平凡,有吃的,挺好。