孩子惹你生氣時候，請靜下心來默念：
親生的！親生的！親生的！
隨我！隨我！隨我！

愛人惹你生氣時候，請靜下心來默念：
我選的！我選的！我選的！
活該！活該！活該！

朋友惹你生氣時候，請靜下心來默念：
我交的！我交的！我交的！
眼瞎！眼瞎！眼瞎！

工作惹你生氣時候，請靜下心來默念:
給錢的！給錢的！給錢的！
忍著！忍著！忍著！