如何才能進入全知全在的狀態，擺脫舊有習氣的控製呢？喚醒自身覺知，鏈接內在能量
https://www.youtube.com/watch?v=xITOIUrCM1M
筆記：覺知分三個層次：
1、覺知你的身體、行為和動作
2、覺知呼吸（先靜坐數息，然後才能慢慢在日常生活中覺知呼吸）
3、覺知念頭。
